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导语 瑞典人整理出自由生活的秘密：「有度」规律。一门未几不少，刚刚好的艺术。 图文提供 | 中信出版社新书《有度》 编辑 | 第1整理术 当意大利人倡导「甘美生活」（la dolce vita）概念，丹麦人理论「闲适」（hygge）价值观时，瑞典人则在书写「有度」（lagom）生活哲学。 Lagom，能够解释为未几不少，刚刚好。 这种生活方式在尊重集体的同时，强调追求个人均衡。 撰写《有度：瑞典人为什么自由》这本书的法国记者、生活方式察看家安妮·杜米佑表示，「有度」教会我们对已具有的事物感到满足，同时愈加谦逊、感恩。我们因而学会减少耗费，促进生态环保，为生活的“确幸”庆祝。这一切都使得生活更有乐趣，也提升了个人幸福感。 第1整理术从书中提炼出4条适用规律，你能够把它当作一种新的物品价值观，也能够把它融入你的人生选择思想方式。
「有度」规律1： 买少点，买好点。 瑞典人很少会换上「购物狂」这种传染病。瑞典的自然环境和人们对自身行为的节制，都使当地人养成了少购物、购好物的习气。 当然瑞典人也喜欢打折季，但他们心里分明大量购物是盲目的行为，所以会自但是然区置办需求的物品，而不是依赖于购物自身这个行为。 瑞典人不怎样会去大型购物中心，由于去那里经常会过度消费。他们会莅临本地店铺，区满足日常需求。 瑞典人通常把留意力放在购物时的体验和需求上，而不是单纯为了取得更多的物质。 当旧咖啡机运转良好时，为什么要盲目赶时兴呢？买车也一样。 总之，不用糜费，也能够体验购物的高兴。 相反，挥金如土会使得这种高兴变得短暂，虚无。
「有度」规律2： 简直不买朴素品 高价商品关于瑞典人来说，并非不可或缺。社会也不会追捧朴素品。 「有度」意味着谦逊收敛。把你有多少钱都展示出来，并不是一件好事。 在数不胜数的其他国度，购物是为了展示你具有多少财力。在瑞典，不是这样。 在瑞典，把买来的东西明晃晃地向他人展示，以至是一种品味糟糕的标记，叫人很不温馨。没错，就是这样。 “詹代规律”深化地影响着瑞典社会。它是一系列关于北欧国度个体行为的准绳，由丹麦裔挪威小说家阿克塞尔·桑德摩斯在他的小说《难民迷影》中提出。小说描画了在作者家乡日德兰半岛上的一个小镇，人人都必须谦逊看待他人的情形。这是当地集体生活的潜规则。 换一种方式解读，就是不要让他人觉得低人一等。 为了避免让邻居觉得自卑，瑞典人会努力坚持中庸，既不咄咄逼人，也不自豪自大。
他们会避免买下整个街区最奢华的房子或者开比其他人都奢华的汽车。瑞典人不会给自家孩子穿朴素品牌。 自己也不会穿金戴银，让他人见之生厌。重点是不愿激得他人自怨自艾。 当然在这种思想方式下，穿破衣烂衫或者高价衣物都是很不礼貌的。显得过穷或者过富，都会令他人搅扰。 人们当然明白朴素品的意义，在于比普通的商品有着更高的质量。在节庆场所，瑞典人也会运用高档瓷器，在过华诞等重要时辰也会买大牌礼品。但是朴素品肯定不会成为日常生活的一部分。
「有度」规律3： 返璞归真 瑞典人的时兴作风，无须置疑是「Lagom」风。 「Lagom」风，不只仅是极简风，而是在不炫耀不打眼的作风和潇洒时兴之间的一种奇妙均衡。 不外于低调，也不外火追逐潮流。 没有朴素的成分，也不是看不见的“小透明”。 这得益于设计师关于时兴感的捕获与拿捏。 看起来，“返璞归真”（Normcore）运动与潮流南辕北辙，但它实践上是一种艺术。 在法语中意为“平常的美学”。
这种时兴作风，睿智地将各种元素温和到一同，既不失衡，也不低俗。 一旦穿上瑞典作风的衣服，我们能够看起来兼具日常与时兴感。那些价钱高的离谱的品牌，瑞典人才看不上。 他们更偏好「Lagom」的时兴品味——自己选择呈现个人作风的衣服。这意味着不同的人，能够发明无限的可能。 人们把一切的赌注，都投在经典款和基本款上，但这些样式都向一种肯定的作风靠拢，那就是一切人都想要的作风。 从瑞典女装品牌Flippa K 到HM旗下的品牌COS，再到Acne Studios，这些走出瑞典国门的品牌，对“返璞归真”的把我，让他们在国际市场上大放异彩。（文末有案例图） 在法国，穿这些品牌，代表着文艺青年。 而在瑞典，这是大多数国民的日常穿搭。为了返璞归真，瑞典人在传达上放弃追求个性。正是这点“求同”，反而让他们脱颖而出，与众不同，真凶猛！
「Lagom」规律4： 有品德与义务心 瑞典人在追求圆满的均衡和“刚刚好”的道路上走得更远:耗费资源的行为是难以接受的，而且关于资源，必须有取有还。 商品的一切消费过程和条件，应该是透明公开的。人们会依据这些条件来决议是买还是不买：资料能否采用有机棉织出的布料或环保消费的竹纤维，染料和染色剂能否无毒，商品包装能否用可回收资料制造，采用的能否是公平竞争的商业方式...... 由于与个人生活息息相关，服装的社会效应和经济效应不时被瑞典人置于放大镜下细细观看。 那些的低价衣物，在消费过程和初次洗濯时会构成脱色和环境污染，瑞典人很难接受这一点。这就与「有度」南辕北辙了， 瑞典人不只对生态环保有苏醒的认识，连买一件套头衫，他们都会想要确保绵羊在取羊毛时没有遭到伤害。 假如在购物时能有一部分破费用于慈悲，瑞典人会意称心足，觉得这次购物是行善事。
「有度」购物者的思想方式 ①了解商品是如何被消费出来的 ②置办二手商品，淘旧货 ③避免置办快时兴品牌 ④置办优秀材质的衣服是一种投资 ⑤经常清算衣物，坚持衣柜清新，给旧衣服第二次生命（再次出卖、回收、捐献）
具有代表性的「Lagom」瑞典品牌 Sandqvist https://www.sandqvist.net 2004年成立，售卖背包与适用性较强且耐用的帆布包的品牌。商品设计作风朴素，遭到北欧景色的影响和设计师在乡村渡过的童年阅历启示，不单能使人联想到散步郊外的情境，它时兴且胜利的瑞典式斜挎包样式也与都市时兴密切相关。
Filippa-K https://www. filippa-k.com/eu 往常全球化大背景下，这是瑞典最知名的高质量服饰品牌之一，作风简约温和。品牌创建于1993年，最早广受好评的产品是弹力牛仔裤。目前品牌曾经有20多年的历史，依然在经过不同的途径据守可持续展开的初衷。首先，这家的服装是可租赁的，这是一种极好的鼓舞顾客中止可持续消费的措施。商家同时也回收旧衣，随后在二手店中止出卖，或者捐赠给慈悲机构。最后品牌还有一条消费线：领跑者，它的衣服由回收的羊毛制成。
Acne Studios https://www. acnestudios.com 瑞典时兴界赫赫有名的大牌Acne Studios的称号，是Ambitionto Create Novel Expressions的缩写(英语，意为勇于别树一帜地表白)，它最早靠中性牛仔裤而知名。这个品牌是极简主义的先驱，其服装系列的设计反映出开创者对摄影、艺术和当代文化的激情。服装大都是宽松的基本款，但纺织精密，每一季会用布料再次创新消费。
Cheap Monday www.cheapmonday.com 2000年开端停业，当时设计师经过自家产品共同的样式，设计出一条合适瘦长体形的牛仔裤，这一单品在其斯德哥尔摩的复古店里秘密售卖，从此惹起热潮。4年之后，品牌成为整个瑞典新一代瘦腿牛仔裤的意味，从此走向海外。他们也提供其他样式的牛仔裤，并具有一个完好的服饰系列。他们的野心是成为能够穿得最久的牛仔裤品牌，选择生态友好的布料，环保处置布料，从消费到运输做到全线对环境担任。
肉体粮食引荐 Lagom，即“有度”，这个盛行Instagram的热词，代表着“未几不少”“恰到益处”的生活聪慧。“有度”是一碗恰到益处的热汤，不外咸也不淡，滋味刚刚好；也是一杯刚刚好的酒，未几也不少，让你微醺却不会喝醉；还是一个天气晴朗得恰如其分的好日子，一份不会让你太兴奋，却回味悠长的淡淡幸福感…… 生活方式察看记载者安妮·杜米佑亲身深化瑞典社会数年，为读者全面剖析了lagom生活的方方面面。从选择一件适合的配饰到装点一个“有度”的家，带给读者一个体会有度生活的完好攻略，教会人们重新审视生活的细节，体味自己的本心，从而取得内心的安慰与富足。
相关书籍《？》同样能够在第1整理术小铺置办。第1整理术文章《》曾被丹麦驻华大使馆微信公众号申请转载！
目前，这两本书已成为全球范围内北欧生活方式研讨代表作品（下图第一排）。第二排右边书籍也已译成中文《恰如其分》。如您对瑞典LAGOM生活方式特别偏爱，可前往网络搜索此书。
注：本文素材由中信出版社编辑刘小熊提供。第1整理术编辑部重新编辑梳理刊登。图片来自网络。欢送转发朋友圈。如需转载，请文末留言申请。 第1整理术 |
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