|
Bryan Johnson，45 岁，硅谷科技大亨，决议把自己的身体变成一台机器。
图片来自：彭博商业周刊 Magdalena Wosinska 他 5 点起床，严厉锻炼 67 分钟，1 天摄入精准的 1977 卡路里能量，8 点半准时入睡，1 周坚持 3 次高强度运动，30 多名医生和健康专家制定养生法，1 次就拍摄了 33537 张肠道照片，1 个月接受几十次极端痛苦的医疗实验…… 对了，还有一个机器每晚衔接他的身体，计算他勃起的次数——结果证明他的性才干依然是青少年状态。 我要让自己的大脑、心脏、肺、肝脏、肾脏、肌腱、牙齿、皮肤、头发、膀胱、直肠、阴茎等一切器官的状态，都回到我 18 岁的样子。
Bryan Johnson 称，最新检测结果突破了逆转衰老的世界纪录： 往常他具有 37 岁的心脏，28 岁的皮肤，18 岁的肺活量，整体生理年龄至少年轻了 5 岁。 仅仅 7 个月的魔鬼锻炼，他的老化速度就减少了24%。 也就是说，我们一年过 365 天，对他来说只需 277 天。
这笔「返老还春」的费用，一年花 200 万美圆——不知道用它来买青春，算不算得上昂贵。 众所周知，大部分寻求长生不老的亿万富翁都会对自己阅历的一切讳莫如深。 在这个猖獗的故事中，Bryan Johnson 带来了硅谷名人圈「逆转衰老」最具细的一次回春内情。
图片来自：彭博商业周刊 Magdalena Wosinska 把身体变成一次计算机实验 我嫉妒他人在镜头面前能表示得那么自由。 固然身为在线支付巨头 Braintree 开创人，身价近 50 亿美圆，Bryan Johnson 却从小就为自己的身体形象而苦苦挣扎。 他出生于犹他州的普通家庭，从小在「典型的 80 年代美国饮食」环境中长大，常吃含糖麦片和罐头食品，长大也没解脱这个糟糕的饮食习气，后来还深陷慢性抑郁症的搅扰。 兴办科技公司后，压力加剧了抑郁症，心情变得愈发不能控制，他愈加无法控制自己的暴饮暴食，以至几近自杀。
直到有天，Johnson 在自动驾驶飞机中忽然悟到一个点： 控制。 将控制权交给技术，技术就能比人类更好地驾驶飞机。假如我的身体也能够自动驾驶会怎样样？ 他开端重新回归和关注自我，把自己的身体想象成一个计算机程序，用严厉的技术规则去恢复它的年轻和生机。 长达几十年的「身体实验」开端了。
2013 年，Johnson 以 8 亿美圆的价钱把公司卖给了 eBay，把资金用来进行完成「返老还童」的梦。 首先，他分离 1000 多篇关于健康和长寿的同行评审科学出版物的数据库，把它们对逆转衰老产生的落地贡献排名，并用其中的学问构建一种新算法。 接着，他对身体里的一切器官进行剖析：测试尿液、粪便、唾液等，进行超声波、核磁共振、结肠镜检查，用尽一切措施取得自己一切身体数据。
把数据和科学文献进行整理和比较后，他后来几年又创建了生物科技公司 OS Fund 和Kernel，还和团队用一年多的实验，制定了一个新计划来改善身体的各个方面。 他们称之为「蓝图计划」——Johnson 的身体被他们视为人类未来的希望。 这时分 Johnson 曾经开端修补身体：改动饮食、大量服用弥补剂，不时吸入一小瓶干细胞。 这只是他未来修复身体计划的冰山一角。
Johnson 经过「蓝图计划」决议自己每天的饮食和行为，用这个计划去极致控制自己生活的方方面面，只为成为「最年轻的自己」。 他近乎宗教信徒般的阅历，多少有点像江湖骗子的故事开头。
团队的医师领导者 Oliver Zolman 还设立了一个庞大的目的： 到 2030 年，让人们一切器官（78 个）的衰老水平都会降低 25%。 Johnson 是他的治疗者中最具有毅力和勇于应战极限的一位，他把实验性研讨都在自己身体上落地了。
极限量化自我，推翻饮食方式 每天早上五点，Johnson 就起床了。 第一件固定的事，是服用 100 多粒药片——番茄红素有益于动脉和皮肤健康；二甲双胍预防肠息肉；姜黄、黑胡椒、生姜根可促进肝酶并减少炎症；阿卡波糖能够抗糖尿病；锌能够弥补日常纯素饮食的缺失营养；微剂量的锂有助于大脑健康……
固然有营养师以为这样的剂量过于极端，过量的弥补剂可能有害，对肝脏构成严重担负，最好是从真正食物中获取营养，但 Johnson 依然在尝试。 他以为这些药物是生活的中心必须品之一，与食物、睡眠、锻炼并驾齐驱。 紧接着就开端了 67 分钟的锻炼，这短短一小时内要包含 25 种不同的健身动作。
每天他严厉摄入 1977 卡路里的热量（有趣的是，这个数字并非复杂方程计算的结果，只是来自他的出生年龄），一切食物都经过科学数据精心配置。 「我不会经过看菜单来选我想吃的东西」，他说这话时以至带着一点自豪。 早餐他会喝下富含肌酸、可可黄烷醇、胶原蛋白肽等成分的绿色果汁，其中包含了他一天中独一的非素食食品。
中午正餐吃的「典型食物」，是把杏仁奶、澳洲坚果、核桃、亚麻籽、巴西坚果、肉桂、樱桃、蓝莓、覆盆子、石榴汁、向日葵卵磷脂混合在一同，做成了一碗「坚果布丁」。
他每天吃的膳食纤维是普通美国人的 10 倍，常配的是一碗「超级素食」——由黑扁豆、西兰花、花椰菜、蘑菇、大蒜、生姜根、酸橙、孜然、苹果醋、大麻籽、世界一流的橄榄油组成。
Johnson 喜欢它们，由于这能够让他更快地吃完一切身体需求的元素，而不是一块一块地吃，这对他来说太费时间。 但据彭博社记者的品味，「它们自身听起来很不错，但混合在一同后，吃起来就像一碗泥浆。」
还有「饭后甜点」——红酒丸和纯黑巧克力。 红酒丸是他自己发明的消遣的「零食」，其具有和酒精相同的益处，但没有酒精的坏处；巧克力则经过了镉等重金属测试，来自世界上多酚浓度最高的地域。
晚餐他偶尔会吃一些沙拉，但之前中午之后，他不会再吃任何食物，更早的时分，Johnson 以至每天只吃一顿饭，从而让体脂降到 3% 一下。 他曾经学会了享用饥饿，Johnson 在 VICE 采访中说道： 我每天晚上都在庆祝我要饿着肚子睡觉，对我来说，这是一种胜利的觉得。 往常，他依然会依据每天体重、体脂、血糖、心率的测试结果，来调整出合适自己的「最佳食谱」。
吃完饭后，约翰逊会细致地刷牙，并运用牙线，然后用茶树油冲洗牙齿，涂上抗氧化凝胶，由于医生说他患有 17 岁少年的牙龈炎症。 每周，Johnson 还会进行 3 次高强度锻炼，以保障自己的体脂率控制在 5%-6% 之间，他往常的体脂和肌肉浓度处于医学上的「圆满身体比例」。
晚上 8:30 时，他会立刻上床睡觉，并坚持在睡前带两个小时的防蓝光眼镜，即便那时分他的孩子们正在和他交流。 就寝时间是一件十分严肃的事情，放松了就是失误，这是严重的「违规行为」。 Johnson 招以为了调整这些饮食和生活习气花了好一段时间顺应，他表示目前为止，自己犯过约 75 次「违规行为」。
在 Johnson 的世界里，任何不圆满的事物都被视为缺陷。 就算睡着，也会有设备来跟踪他夜间勃起的状况，以保障他的性才干也维持在青春期。 Johnson 的智能手表上，每晚的睡眠都是令人羡慕的 100 分，平均睡到 8.5 小时。 他往常对自己的每天都感到称心。
先锋医疗工具，减缓衰老速度 Johnson 兴办了一个名为 Rejuvenation Olympics 的网站，赫赫在列的就是一长串该网站「最大年龄逆转排行榜」。 在世界上 1750 个和衰老斗争的人里，他排行第一。 数据真实性无从清查，但 Johnson 地域为了完成这一点，并非只需对生活方式的精准控制，还有他对最新医疗技术的大胆尝试。
为了修复阳光对皮肤的伤害，他远离阳光，每天涂抹七种乳霜，每周都进行化学换肤、激光治疗。
彭博社记者这样形容他的皮肤，「他的脸上没有大部分随同中年而来的瑕疵，惨白的皮肤容光焕发」。 实不相瞒，让我想起了吸血鬼。
他每周会进行激光和强脉冲光疗法的皮肤再生手术，这能让他的基因表示得更年轻。 但这些疗法会给他身上贴上烙印，看起来像是被车撞过一样。
由于童年他曾在打猎时伤了耳朵，为了改善左耳的听力，他采用经斯坦福大学考证过的「声音疗法」，测试他能听到的频率极限，然后刺激耳朵和大脑重新听清声音。 由于夜间小便障碍了他圆满的睡眠，他每天花 30 分钟坐在一台电磁机器上强化骨盆底，果真增大了他的排尿强度。 他每天丈量体重、体重指数、体脂，并在睡眠时监测苏醒时的体温、血糖、心率变更和氧气水平。 他会固定进行血液、粪便、尿液，以及全身核磁共振和超声波检查，还有更细致地针对肾脏、前列腺、甲状腺、神经系统的定期检查。
为了让更多研讨论文中的疗法，完成临床和统计学上的改动，从而带来更大的影响，Zolman 还探求了很多新方式。 拿大脑举例，他会运用一系列 MRI 和超声波来跟踪大脑、脑室、中脑、小脑、垂体、脑干的血流、组织体积、疤痕、肿胀和斑块生长。
当然，这些实验并非每个能抵达预期，他依然要承担不定的风险。 Johnson体脂降到 3% 那次，心脏健康也遭到了严重要挟。 去年 9 月，Zolman 在 Johnson 树立了一个「脂肪支架」，它能生产属于年轻人的脂肪细胞，恢复整个身体的年轻脂肪水平散布，从而更好地控制热量，以变得年轻。 但 Johnson 由于自己体脂太低，脸上植入了捐赠者的脂肪，产生了过敏反响，整个脸都肿得就像被毒蜜蜂蛰过。
无论如何，正如文章开头所说的结果—— 他在 7 个月后，得到了他想要的「青春」。 Johnson 身体不同部分都不同水平地完成了「逆龄生长」，他还比大多数同龄人都更健康。 三个月前，他表示自己取得了「逆转青丝的严重进展」，曾经能够中止染黑发了。 我所做的可能听起来很极端，但我正在努力证明，自我伤害和蜕化其实能够避免。
后面， 他的团队还有数百种疗法行将在他身上开启，包含一系列实验性基因疗法。 这次也算是开了一个好头。 这分歧适一切人，但也将让人人受益 显然他们的「蓝图计划」并分歧适一切人。 一是为了完成「返老还春」的结果，要阅历身体和心理的双重锤炼和试炼，这对很多人来说，可能比衰老自身更可怕。 并非每个人有它的毅力，也并非都认可这种价值观。
海外惹起的行动争议多少证明了这一点：
二是目前关于大众来说价钱依然过高。 Johnson 每年破费大约 200 万美圆来请团队和人来恢复他日益衰老的身体，固然这笔钱关于他实践不算太高，但大众来说也是一笔巨额数目。 更别说，Zolman 的临床实验还有很多硬件有钱都不买不到，它们通常只需官方研讨机构才有。
二是很多实验性疗法和饮食生活方式的普世性还有待考证。 他们做的很多事都是开创性的，简直没有证据或医学证明它适用于普通大众。 拿热量限制来说，抗衰老公司 Altos 研讨员 Levine 表示，「对某个人有益的热量限制度可能对另一人有害，特定干预对不同个体的影响很多都未知，我们往常知道的还太少了」。
不外好的一面在于，Johnson 的确在逆转衰老这件事上带来了新的可能。 他并没有跟风，去做往常互联网上最盛行的颐养风潮，像服用白藜芦醇、高剂量的睾丸激素，以及冰浴等等，而是经过科学的理论以身试法。 Johnson 给自己背负了更多任务感，他自己创建的 blueprint.bryanjohnson.co，公开了他整个治疗过程和一切测试结果、指导准绳，让一切彻底透明，突破了大家预想中的商业性质。 他还做了一个逆转衰老排名网站 https://rejuvenationolympics.com，鼓舞更多人参与进来。
Johnson 关注的「表观遗传学范畴」，自 2010 年代初降生以来，不时是抗衰老研讨人员感兴味的新兴范畴，但仍处于完善中，很多技术仅用于动物模型。 「整个长寿范畴正在转变为愈加严谨的临床范畴」，哈佛大学著名遗传学家乔治·丘奇说。 这也是硅谷圈、精英体育圈、名人圈永胜不衰的命题，世界上最聪明的那群人都在猖獗研讨着长生不老的秘诀。
Twitter 前 CEO 尊崇间歇性断食法，Paypal 开创人研讨如何在造「人类生物工具组」、弥补剂公司 Nootrobox 开创人发明「益智药」，Johnson 则把自己变成实验机器，置信极致的医学检测和自我实验是处置世界终极问题的第一步。 这些关于逆转衰老的重生活方式和实验越受关注，未来的研讨和手术就会越低价和唾手可得，新的规范就能越快树立，以系统性的方式让人人受益。
图片来自：Techcrunch.com 不用太高瞻远瞩，也能够坚持希冀。 或许就在这些令人兴奋的回春丹里，藏着能够解救人类生命的新公式。 参考文档： https://www.bloomberg.com/news/features/2023-01-25/anti-aging-techniques-taken-to-extreme-by-bryan-johnson https://www.vice.com/en/article/z34ay8/bryan-johnson-blueprint-aging-biotech https://blueprint.bryanjohnson.co/#bryan-johnsons-blueprint https://rejuvenationolympics.com/ https://futurism.com/neoscope/eccentric-wealthy-guy-saving-off-aging https://www.augustman.com/sg/gear/tech/bryan-johnson-everything-to-know/ 未注明图片来自 Bryan Johnson。 爆火的「阿童木鞋」：不能上天打怪，但能下田插秧 《狂飙》过后，它最火｜在野博物馆 每次点击，都是你对明日生活的态度 |
名表回收网手机版
