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黑夜给了我黑色的眼，我却用它来寻觅光明…… 一趟过山车，差点致失明
2018年，武汉一高校王同窗，闲暇之余，约上好朋友一同到游乐场放松，应战一下高空刺激的过山车，可是没有想到，几天之后，王同窗忽然觉得眼前黑乎乎的，时不时还会呈现一些闪烁的亮点，在医院检查后，经诊断——视网膜零落。 难道玩了趟游乐场的过山车就招致了视网膜零落吗?这也太不可思议了，其实是王同窗自身就患有700度的高度近视。 清点那些视网膜零落患者的真实阅历 A：我到窗边往外看，左边的建筑是黑的，右边的马路灯火通明。研讨了半天我才发现，我的左眼除了左上角大约四分之一大的面积以外都是黑的。 Ｂ：我的视网膜是怎样零落的？由于猛烈运动，再加上长期的高度近视，眼底原本就不好，某天晚上，心血来潮，怒奔十圈，大汗淋漓，视网膜零落。当时的心情万念俱灰，有如晴天霹雳。 Ｃ：有一天一醒悟来，忽然发现眼睛含糊了，当时觉着可能是太累了，休息一天就好了，但是第二天觉得好像近视加深了800度···赶紧去医院，然后确诊。 D：2010年，工作压力大，天天加班，长时期盯着EXCEL做数据，做表格，直到有一天“终于”脱离。不疼不痒，就是看东西不温馨，因而拖了2个月才去看，后悔呀，早去的话视力也不至于差到往常的地步。 哪些运动是视网膜零落的高危运动？ 跳水 事实上，简直一切中国跳水名将都面临过视网膜零落的风险，其中就包含了一代跳水“天后”郭晶晶。 早在2001年，郭晶晶就被发现右眼视网膜决裂，不得不入院做了修补手术以及休息两个月。尔后，郭晶晶的右眼仅为正常人的两成视力，变成大近视眼。 2003年末，她的左眼也呈现了同样的问题，但她仍坚持出战2004年雅典奥运。在接下来的跳水生活中，郭晶晶的病情一度加重，但她还是忍痛参与了08年北京奥运。 奥运会终了后，郭晶晶曾跟随他往常的老公霍启刚去香港深度治疗，婚期也因而一推再推。视网膜问题对她的影响从职业生活不时持续到了退役之后。 据统计，16%的中国跳水运发起存在视网膜零落的状况，视网膜总体出问题的几率高达30%，大部分跳水运发起都是近视眼。 拳击
拳击运动也是视网膜零落的高发运动，稍有不慎就有可能发作视网膜零落的事故。 2017年12月底，中国第一拳王邹市明，在一次拳击中，左眼视神经被打断，视网膜零落。 2019年1月22日，WBA次中量级拳王“菲律宾巡洋舰”帕奎奥在与”问题“布罗纳竞赛时，左眼受伤，招致视网膜零落。 篮球
近日，一位网友在贴吧发了一篇贴子：《有没有视网膜零落手术后还打球的老哥？》 都视网膜零落了，还掂记打球的，不愧是真爱，但是烈酒虽好，不要贪杯哦。 篮球这项运动固然深受中国人喜欢，但是高度近视人群还是要量入为出，适可而止。
为什么猛烈运动易引发视网膜零落 人在中止跑跳或者过山车、跳水之类的运动时眼球压力会忽然增高，相当于眼睛被人狠狠打了一拳，这种冲击力会使得人的眼球内的玻璃体对视网膜产生极大的拉扯力，从而产生视网膜零落。 哪些人群是视网膜零落高发人群？ 高度近视（600度以上近视眼）
随着度数增长，眼轴也逐步拉长；但在这个过程中，眼底的视网膜却没有同步伸长。视网膜因而受牵拉、变薄，就好像一个收缩的气球，悄然一碰可能就决裂（爆）了。 在猛烈运动这个过程中给眼睛带来的冲击力十分大。一旦脆弱的视网膜支撑不住，就会呈现裂孔、破洞，以至视网膜脱离。 40~70岁的中老年人
视网膜脱离多见于40~70岁的中老年人，多数有高度近视。随着年龄增长，眼睛玻璃体逐步液化、变性，并伴有各种视网膜变性，视网膜零落的风险增加。 用眼过度人群
近年来，视网膜零落呈现年轻化趋向。有研讨显现，白领群体中，视网膜零落的人越来越多。 电子辐射、长时间用眼等对年轻人的视力影响十分大。特别是原本就近视的人，眼轴比正常人长，血液供给不好，一旦眼睛过于疲倦，眼压就容易升高，可能发作视网膜脱离。普通来说，电脑、财会、设计等从业者是高危人 群。 身体其他疾病惹起
患有高血压、糖尿病的患者，病情展开严重时，会危及到眼部，引致眼睛部位病变，容易惹起视网膜零落； 此外，眼球活动太猛烈、心情慌张、猛烈活动都容易招致视网膜零落。 视网膜零落典型病症 普通来讲，视网膜零落有三个典型的早期病症： 1、眼前忽然呈现黑影飘动，呈烟雾状或点、片状，似乎小虫子在飞舞； 2、有闪光感，能够感遭到眼睛的余光在打闪； 3、视力急剧降落。 一旦有呈现以上三个病症中的其中一个，需求马上惹起注重，倡议到眼科医院中止检查，确诊病情，及时治疗，以免影响病情展开。 呈现了视网膜脱离，会不会离瞎不远了？ 视网膜脱离未累及黄斑，必须在72小时内尽快手术，还可保存视功用；超越一周，眼球就会像泄气的皮球一样慢慢瘪掉，常常会不可逆转地损伤视功用。所以，近视患者应避免猛烈活动，不外度用眼，减少眼球猛烈活动。每年一次散瞳检查眼底，如发现有视网膜干孔或变性区，及时行视网膜光凝。 如何武装我们的眼球，避免网脱风险？
增强眼外肌对眼球的维护
眼外肌群是上直肌、内直肌、下直肌、下斜肌、外直肌、上斜肌六条肌肉的总称，眼外肌群的力气增强，不只能够坚持眼球灵活运动，而且对眼球起到维护、稳定、支撑、缓震的作用。 如何锻炼眼外肌？ 眼外肌的锻炼中心要义是——转眼球。 但是为了保障锻炼到位，倡议大家运用欧欧眼保仪静态锻炼20分钟-30分钟，能够最大水平上保障眼球的旋转角度和旋转频次，从而抵达锻炼眼外肌的目的。
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