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智能手环已推出多年，且自苹果公司推出健康监测 I Watch系列，智能手表健康监测功用曾经盛行市场。具有如心率健康监测功用简直成为各种品牌智能手表的标配，与此同时，作为消费者的我们也不由提出疑问，智能手表心率监测精确吗？真的有用吗？ 智能手表心率监测原理 智能手表的工作原理主要基于心电图的措施检测 QRS 复合波中的 R 波并计算 R 波之间的时间（RR 距离）。它能够以 1 ms 的精度（1000HZ）检测心跳，对大多数不同体型和年龄组的人中止十分精确的心率剖析。
穿戴设备采用的都是光学监测原理即：应用人体血液，肌肉和骨骼对光吸收和反射异同，动脉，血液和心率之间是有规律性的，智能手表经过发射光源应用这些规律，把光信号转换成电信号，反响出血液活动的特性，从而获取计算心率数值。 以Veepoo RIG 智能手表为例，（Veepoo watch Rig | Veepoo）它运用 PPG 或光电容积描记术经过丈量来自伎俩或耳朵的血流波来光学检测心跳，然后计算心跳距离，得到心率数值。
智能手表心率监测非鸡肋 从照相机，电话，电视到智能手机，每一个科技产品降生都会饱受世人质疑和争议。智能手表也是如此，很多人觉得智能手表心率监测是鸡肋，质狐疑率监测的精准度。但是，心率监测经过多年的展开，其实监测技术曾经逐步成熟。只需你买的是合规且有技术保障的智能手表，心率监测数据还是有参考作用的。 心率监测的应用 1、调整运动状态，辅佐科学运动 在智能穿戴产品上，精确的心率丈量我们看重的有两方面：（1）运动心率监测 （2）健康心率监测剖析。而人在运动过程中： 心率在120次/分钟以下时，人体的运动状态不会明显变更，锻炼效果可能不太明显。 留意率在120-140次/分钟时，摄氧量最大，心率坚持在130次/分钟时，运动的减肥效果最好。 我们能够经过运动心率变更对运动中止相应调整，科学而有效地运动。
2、心脏健康监测 智能手表能够实时辅佐我们追踪心率，比较专业的健康监测型手表能够经过心率数值对心脏中止HRV剖析，评价心脏健康状态，给我们参考和反响。 据WHO世卫组织调查，心脏疾病是全球的头号死因，每年死于心血管疾病的人数多于任何其它死因。而心脏病及时介入是能够很大水平降低发作的死亡风险的。用来监测自己的心脏状态，但是随着心脏病逐年年轻化，还有时不时猝死的新闻，让不少年轻人也参与了关注心脏健康的行列。 心脏病属于慢性病，前期普通很难经过自我觉得出来，患者一旦感到心脏不适，状况就比较严重了。再者，心脏病有偶发性和潜伏性，有时分患者去医院检查有可能心脏数值正常，很难中止立刻诊断，所以日常的心率监测和HRV剖析就很有必要。
智能手表的心率监测其实并不是鸡肋，它是能够给我们反响我们身体数据，辅佐我们中止健康管理。而且像苹果，华为，Veepoo RIG 等比较专业的智能手表，都支持心率异常的提示，辅佐用户更好的控制自己的健康信息。当然，智能手表并非神奇科技，能够消弭病痛，它是一个健康辅助类产品，为健康管理添砖加瓦。 |
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