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这是丫丫组织的【死磕 99 天实验室】分享的第 4篇读书笔记总结，转载请注明个人简介以及公众号称号及 ID，加白名单请在后台留言。 作者 【死磕 99 天实验室】全体成员 1、佟瞳0927打卡，《高倍速阅读法》110–179，读书心得如下： 在前三天我梳理了高倍速阅读法的五个步骤，那么大家会问，在实践生活中能够怎样应用呢？ 今天就来说一下，高倍速阅读法的实践应用。 高倍速阅读最重要的效果就是缩短阅读时间，所以我们能够用它来中止高效的时间管理。 用高倍速阅读法阅读不同种类的文章，好比：报纸，周刊、杂志，专业书籍、教科书等，以至能够用来阅读小说，不外我觉得小说还是慢慢看细细品比较好。 用它来处置电子邮件，进步工作效率。 假如你是学生，或是行将要参与某项技艺考试的人，用高倍速阅读法来阅读教材是个不错的选择；在做讲演、写论文时，用它来处置文献信息；在考试时，先影像翻阅下试卷，或许潜认识会辅佐你取得惊喜的成果哦。 同主题阅读是针对同一主题阅读多本书籍。对相同主题的不同方面中止了解、整合，中止独立思索，并构建自己的真实见解，最终得出更高层次的结论。 超级强大而诱人的功用，对错误。 想象下，开端主题阅读，或许一周以至三天以后，你就能够从一个主题的门外汉变成“专家”。 运用高倍速阅读法中止同主题阅读的十个步骤： 1、设定目的； 2、列一个书目清单； 3、在激活的前一天用影像翻阅看完一切的书； 4、画出同主题思想导图； 5、找出相关内容； 6、用自己的言语总结归结； 7、发现相同点和不同点； 8、总结论点； 9、构成自己的意见； 10、确立自己的观念，并写成讲演。 假如你是商务人士，能够运用高倍速阅读法中止团队的激活，信息共享，让整个团队的工作效率 up up。当然，前提是团队中每个人都能够运用高倍速阅读法。 最后，是在读书时就觉得十分玄幻的功用。 经过高倍速阅读法开启直接学习方式。 我们固有的学习方式是明示学习，即依托自主记忆学习，必须调动自主认识来了解和记忆学问。 而直接学习是一种暗示学习，暗示学习是指不需求你自主地中止学习，以至可能连你自己也不知道缘由，就能够完整控制某种技艺，是不是很玄幻。 直接学习法的步骤是： 1、在脑海中细致描画自己想要控制的技艺； 2、选择几本和这一技艺有关联值得信任的书籍； 3、对自己选择的书籍中止影像翻阅； 4、向自己的大脑发出把技艺反响在行为上的指令。 在运用直接学习法时，激活的步骤最好不要运用，由于我们要经过潜认识来控制整个过程，而不是表认识，表认识会成为你运用直接学习法的障碍。 假如有一天我们能够经过主题阅读、直接学习法，飞速控制一项技艺，那么就好像他人走路或开车时，你坐上了火箭，那么离你抵达巅峰的那一天还会远吗？ 只是学习新的阅读法，改动固有的阅读方式，就能迎来开挂的人生，有什么理由不去尝试下呢？ 当然，开端前要先置信，置信自己，置信大脑中所包含的天赋潜能，置信经过锻炼，能够发挥大脑中一切的才干。 最终的选择权，在你手中。 当你持续练习，不时精进，与2.0版本的自己相逢时，请记住，那是由于你的选择。 2、sweet 20170927《你的灯亮着吗》119-160 DAY4读书笔记 打卡 1，你的灯还亮着吗？出自于本书一个小故事，日内瓦湖边一个隧道刚竣工，经过隧道就是美景，每年有很多人驱车前往，为了保险起见，工程师在进入隧道前作出了翻开车灯的警示，结果很多车主出隧道遗忘了关车灯，兴高采烈玩了一天，结果车无法启动，真是一个糟糕的结局，怎样办呢？处置问题者有游客、当地政府、工程师。能够提示出隧道前关闭车灯，但误导夜间行驶的车主；当地政府能够树立一个充电地，成本当然也很高；游客能够相互提示。最终工程师们想到出隧道前，写上这样一句话“你的灯还亮着吗” 2，官僚主义的问题可能出自它自身。例如国际裁军会在日内瓦举行，人们猜测可能是裁军会议太吸收人才使得裁军这么难以处置。假如会议不那么奢华或许人们就不这么热衷了呢。这同中国的官僚主义很相似。 3，有些问题之所以没有得四处置，是由于会伤害到当权者的既得利益，所以他们并不会真正的想要处置问题。 我的思索 花了4天的时间读完了这本书，中文翻译的不是很流利，我学到最重要的一点就是看到问题的存在，学着剖析问题该由谁处置，站在不同人的角度看问题，最后才是处置问题。最近有感实践工作中，触及到部门之间的沟通谐和真的头大，国企的单位真的大部分时间都在内讧上了，实践做实事的时间很少。作为一个新人，做好自己的本职工作才是关键。 3、安羽 20170927 打卡 微信读书《文学回想录》781~844 【中国古代戏剧、小说】 1.宗教这点东西，缺乏以讲《红楼梦》的丰厚层面。宗教不在乎理想世界，艺术却要面对这个世界。譬如： 放下屠刀，立地成佛，是宗教。 放下屠刀，不成佛，是艺术。 苦海无边，回头是岸，是宗教。 苦海无边，回头不是岸，是艺术。 宗教是面值很大的空头支票，艺术是现款，而且不能有一张假钞。宗教说大话不害臊，艺术家动不动脸红，凡是宗教家大言不惭的话，艺术家打死也不肯说，宗教说了不算数，艺术是要算数的，否则就不是艺术。 【我的思索】在读到的这段话以前，我不时以为艺术是高高在上的、是笼统缥缈的、是超越理想的，直到读到木心先生的文字，才豁然开朗，原来艺术才是比宗教愈加理想百倍的。音乐家算艺术家吗?舞蹈家算艺术下吗？在试图为艺术家找寻一个能够定义的概念时，我发现百度百科并没有确切的解释。但是总结起来，我以为艺术家有这样几个特质:1.控制一种表白方式（如文字，音乐，绘画、舞蹈）2.有自己出色的作品（能够具象，也能够是笼统。） 3.有个人的思想 4.把所做的某种事情做到极致。 2.所谓情，是艺术的总量。理，是哲学的目的。你不通不达，是个庸人；既通又达，充其量二流三流——我所谓通情达理，是指这个意义。假如你自问已够通了，够达了，那就试试任性吧。 【我的思索】关于木心先生的说法，我不能充沛了解，暂且说一说情和理的关系。这两个词自古就是出于一个对立的位置，而在最近似乎对它们的讨论越来越猛烈。之前饱受争议的于欢辱母案便是一个最典型的例子。理是用于约束社会次序的，但常常很多事情，不能依托理来执行。 3.《牡丹亭》甫写毕，有娄江女子俞二娘读后，大感动，病而死。杭州有美女冯小青，郁郁而死。有诗曰： 冷雨幽窗不可听，挑灯夜读《牡丹亭》。 人世亦有痴于我，岂独伤心是小青？ 【我的思索】中国的古代文学史上是少有悲剧的，纵使是《牡丹亭》这样使人悲伤的作品，最后的结局也是丽娘复生，成婚，且柳梦梅终于考中状元，并不算是彻底底地悲剧。于是乎，我回想了电影《霸王别姬》，其中很喜欢段小楼说程蝶衣的一句话“不疯魔不成活”。认真想想，这些巨大的作品，看似不真实际，但之所以成为经典，正式由于抵达了疯魔的境地。 4、丫丫0927打卡《黑匣子思想》63-84，读书心得： 这一部分，作者依然用大量案例来论证一个论点，那就是“我们并没有想象中那么聪明，而且经常会犯错误，犯了错误之后，为了不让其他人察觉自己犯了错误，还经常掩盖错误的事实”费斯汀格把这种现象叫做“认知失调”。用来形容我们的信仰遭到应战时内心感遭到的不安。大多数人都觉得自己是明智而聪明的，觉得自己擅长做出正确的判别，不会以为自己容易上当上当。这也就是为什么当我们搞砸一些事情的时分，特别是大事的时分，我们的自尊心会遭到要挟。 这种状况下，我们普通有两个选择。 第一种，招认最初的判别是错误的。但很少人能做出这种选择，由于刚才我有引见过，由于认知失调，人们不愿意置信自己被骗了或者自己随意就会犯错误。所以就会呈现第二种选择。 第二种，承认错误。这是大部分会做出的选择。有时分我们会对证明我们出错的证据中止修正或者自动选择遗忘自己犯得错误，伪装错误不存在或者基本就没有错，来证明自己的做法是正确的。 【我的思索】 由于不愿意招认自己的错误，我们会为了证明自己“没错”而继续犯下一个又一个错误。修正认知的过程是无量无尽的，这就是认知失调的多米诺效应。这种现象在生活中很常见。好比，一对男女谈恋爱，假如双方父母十分反对，他们反而会爱的更深、更难分开，即便真实状况是他们并不适合。他们为了证明他们在一同这个行为是“正确的”，所以，会故意疏忽掉很多细节要素。 关于生活的自创意义是： 当我们发现自己犯错时，及时止损，招认最初的判别是错的。不要为了面子、或其他要素掩盖证据制造自己没有犯错的假象去承认错误。这样只会让你在错误的道路上越走越远。用一个错误去掩盖另一个错误，然后再用一个更大的错误去掩饰之前犯下的错，一旦走远了，也就无法回头了。 海滨，0927打卡，《一万小时天才理论》49一74，读书心得体会如下： 在今天的阅读中，我忽然发现本书的编排似乎有点奇特，依照逻辑推演的次第，作者首先表白了是精深练习给神经回路包裹上髓鞘质，从而构建出极端高效的神经网络而成就天才。那么，作者昨天引见完髓鞘质成就天才的机理后，接着应该讲如何做到精深练习（通知我们普通人为何不选择精深练习缘由）呀，或者直接引见精深练习的措施也能够了解。但作者没有，他举了一些事例，无非想强调天才并非基因所致，而是精深练习的结果。作者在本章节举了勃朗特姐妹（著有《简爱》《呼啸山庄》）的事例。勃朗特姐妹在小时分就开端写作，创作了一系列微型小说，往常再来看她们原先的手稿，发现这些微型小说固然情节迂回荒唐，却并不优秀。所呈现的是：文字草率，拼写错误百出，标点符号遗漏。这些缺陷，以至持续到她们青少年时期的后期。从作者所写的这个事例能够看出，勃朗特姐妹所写的微型小说，应该相似于往常的很多中小学生学写玄幻小说一样，主要是在模仿，这种写作在当时十分时兴，她们也十分喜欢这种写作，当然模仿之后也有自我应战，最后她们在写作上取得了特殊成就。假如对她们的成就中止复盘，首先要推翻掉她们是天才小说家的这一见地，由于在她们的青少年时期也不外尔尔嘛。 一、成就天才是因基因天赋还是因后天努力历来都有争论，作者说天才是精深练习的结果，也不算一个推翻性的认知，假如撇开髓鞘质机理的话，估量想听的人也未几。但假如你认真察看的话，你会发现，即便是接受“天才是因勤奋培育”这个观念的人群，凡是听见或亲见某个范畴的巨匠展示其高超技艺的时辰，他们依然会啧啧称奇，似乎巨匠是天降神兵。该情形能够阐明，不论我们的名义认知是什么样的，我们下认识里还是以为能成天才就是由于他天赋秉异。因而，可能作者由于也认识到了这个要素，所以他在这个章节重复中止“压服教育”，字里行间明显能看到他极强的压服愿望，他十分希望大家丢弃基因决议天才的认知，通知我们髓鞘质也会选择普通人，普通人也能成为天才。 Annie 20170927打卡 Day4 《步履不停》 《步履不停》讲述的是十分生活化的事情，家中长子忌日，次子良多和女儿都回到家来，一家人一同吃了几顿饭，情节像水一样迟缓流淌。长子十五年前由于救落水儿童而丧生，父母不时没能放心，母亲总是重复假如当天跟长子多说会话，他就不会去海边了。母亲一年又一年地约请被救的人在忌日这天来家中，说假如没有一个恨的对象会更不好过。父亲更是为失去自己的医生继承人，得救的人又完整是个废物，感到深深地不值。在讲述这一天事情的同时，交叉了父母相继过世的描写，良多说，“我一直没有跟父亲去看过足球赛，也一次没有载过母亲。” 遗憾之情让人深为动容。 生活，看似宁静，却躲藏着难以弥补的创伤。我们都有要背负的累赘，没人能保险无事地渡过人生。前一阵，由于家中突生变故，回到老家。小时分一同玩的玩伴早已各奔东西，也各自遭受人生的锤炼。对面那家，跟我关系很好的女儿，在读中学时春节时骑车去亲戚家遭遇车祸身亡。母亲有一天忽然身体不适，送医途中逝世。她儿子连夜从外地赶回，捶棺恸哭。左边那家，以前跟我形影不离的姐姐初中毕业后去南方打工，后来被骗入传销团伙，攒的钱被骗光，肉体也出了问题，被送进肉体医院。右边那家有三个女儿，大女儿由于家暴喝农药自杀，二女儿在新房建成的那天去大街上买东西时车祸离世。 命运何曾放过任何一个人？但是不论阅历何种痛苦，生活依然要继续。有位作家讲过这样一个故事，一位教授临近退休时请学生们去家中聚餐，这位教授固然学术上成就斐然，但历来形单影只。到教授家后，学生们请求参观她的房间，她勉强翻开了其中一间，里面一尘不染，放着过时的家具，墙上挂着她年轻时分与一位男士的合影。她说未婚夫在结婚的前一天忽然逝世，从此她没有结过婚，大部分陈设都坚持结婚那天的样子。她只愿意永远停留在那个曾经圆满的时空中。 我一个朋友说起她一位晚辈，丈夫忽然车祸离世后，她便似乎变了一个人，毅然去左近的尼姑庵修行，不再管成年的子女，也不问世事。 我回老家时，姑姑一再跟我说：人生就是无常。人生就是难以预料，一定要节哀。可是人是感情动物，并不是说一句向前看就会忘掉前尘往事，生活固然要继续，却再也不一样了。正如一块镜子碎了再补好，不论补得多么圆满，还是会留下裂痕。失去的东西再也没措施挽回了。 克里希那穆提说，“面对悲伤的独一措施是不做任何抵御，无论是从外在还是从内心里，不要做出任何远离悲伤的运动，而是完整处于悲伤之中，不要试图超越它。“ 接受现状，接受自己的各种不接受，在时间的长河中慢慢疗伤。人生在世，就是一个迟缓受捶的过程。受苦才是日常，福气只是恩赐，这样想就会轻松许多。 Shining晨姐 0927打卡，《人生效率手册》97-142，读书心得如下： 这节主要引见是的如何应用10000小时定律修炼硬身手的措施。 1、关于10000定律适用于那些技术难度高，刻意锻炼时需求反响与总结的技艺，并不适用于简单重复的机械性技艺。很多人以为10000小时定律无效就在于：只是单纯依照时间计算超越10000小时，简单重复并不能抵达提升的目的，也就无所谓修炼进步了。因而，在应用10000小时定律修炼硬身手时，应该选择具有累加规律的技艺，这就意味着技艺是能够被拆分的，每个件小事都能为下一件小事做铺垫，每一个事情都能在前一项事情的基础上中止。修炼时，要不时的总结、深思和反响，这样才干循环提升。 2、在肯定想要学习的目的后，需求在学习区中止学习，应用整块的时间，全情投入，专注高效的学习。在学习的过程中树立有效的反响渠道，中止复盘和评价工作，完善自己的学习过程。 3、要学会中止技艺整合。学习完小组合/基础技艺后，要将其组成大组合，到需求应用再中止拆分。只需紧密分离输入与输出，将小技艺分离成大技艺，才能够将硬身手的不同学问点整合后再应用到生活中。好比英语中的听、说、读、写、译，每一项都是一个基础技艺，只需将这些基础技艺融汇贯串，才能够流利自如的在不同场所应用英语这个技艺。假如只能阅读、听写，而无法启齿说，那就是“哑巴英语”。因而，只需将相同的学问能重复运用不同场景时，才干算是真正学会了这项技艺，没有整合，就无法由内而外的得到体系性的突破。 5、贝贝+0927打卡+《跃迁》1-50页 今天阅读的书是古典教员的《跃迁》 这是一本辅佐你在这个时期用正确方式长大的书。先来说下这本书的书名吧。跃迁是指逾越式长大，能量激起的一种突变。 举个例子：水在加热的过程中温度越来越高，但到了100度的时分就会发作能量的突变，变成气体。实质上完整从一种物体变成了另一种物体。 这形象的描画了大神长大的途径。好比说：彭小六。两年前你还不知道他是谁，他还在一个三线城市当一个程序员，两年后他经过自己的努力，完成了跨界，打造自己的自媒体，完成了跃迁。 或许往常的你，是两年前的彭小六。但或许，你这辈子也成不了彭小六。这一切都要看你自己能否能完成这个跃迁的过程。接下来，我会用清单体来大致分享下今天看到的干货。 1.用投资的心态来看待你的人生，用净现值去权衡你做每件事的投入产出能否值得。 2.万维钢对学习的三点意见： 模仿和发明：模仿你学习到的学问，应用到你所在的范畴中，发明属于你自己的新知。 事业和措施：成果=事业*措施 ，假如你只是苦学一些措施和学问，没有把它用到你的事业中去，它充其量只被称作谈资。 全面和一点：不要想着把一切的学问都学了，精专了再去尝试。要在学习的过程中不时尝试和完善。你在家看完一切游泳巨匠的视频教学也没有你下水扑腾一小时进步快。 3.付出和努力一定成正比。高手既要懂得如何驱动自己持续地努力和积聚，也要懂得借助社会和科技趋向放大自己努力的收益。 4. 电影《一代宗师》里，把高手之路分红了三个阶段：见自己、见世界和见众生。 第一个阶段是“见自己”：你得了解自己的优势和局限，知道自己想要什么，受不了什么，持续地走出温馨区，扩展自己的才干。 第二个阶段是“见世界”：带着这些对自己的了解上路，你会碰得头破血流，你开端了解时期的趋向、社会的规则，看到各种人生的可能。 第三阶段，就是“见众生”：高手当久了，胜胜负负，你终于了解，要把自己学到的、了解的、坚持的传播进来，辅佐更多人，这样才干从高手变为一代宗师。 5.学问爆炸的年代，知道学问在哪比知道学问是什么更重要。你要借助一个外包大脑，去帮你记忆学问，在你有需求的时分去外包大脑里调用就好。 6.未来世界需求具备的才干：找到信息的搜索才干，运用信息的思索才干，从大量信息里抓取趋向的洞察才干。 7.思索方式的转变：从单独思索转变为联机的独立思索者。遇到问题你的思索维度是局限的，大脑是偷懒的，你的思索深度也是局限的。最好的措施就是联机，找一帮同频的人针对一个问题中止头脑风暴。多人联机发明出单独思索的N倍效果。但要切记：思索的过程能够是联机的，结果的应用一定要是你独立处置的。你要针对结果去思索它的应用情形和对未来的改动。 8.一个技术引入一个新行业会改动这个行业的中心竞争力。要想在无边疆的时期坚持竞争力就要具有用机器学习和处置信息，用大脑整合和创新思想，用系统思想思索问题的才干。 最后，请记住，没有一个人是仅凭努力、天赋、机遇而取得庞大胜利的，跃迁式的胜利都是应用了更底层规律，激起了个体的逾越式长大。 6、刘双霞 0927打卡 《沉思录》卷五 56-66 第二次读这本书，还是有很多中央读不懂。特别是有很多哲学理念，觉得更像是内化的东西，不像学问性的东西更易输出。但我还是想坚持把这本书再读一遍，《沉思录》一共有12卷，硬着头皮读12天，我想看看读完之后，会发作什么。 今天读的是卷五，有两个小标，“服从你自己的和共同的天性”“寻求不可能的事情是一种发疯”。 1.“你说，人们不能观赏你的机智—就算是这样，但也有许多别的事情是你不能这样说的，有许多事情是我先天分歧适的。” 在这话让我想到之前的“木桶原理”，木桶定律讲的是一只水桶能装多少水取决于它最短的那块木板，因而该理论也有推论指出， 做一件事情有多胜利，并不取决于它的优点有多强，而取决于短处有多弱。但在我看来，在现代社会，各种工种的分工都十分细化，更多的需求打造自己的中心竞争力，即自己的长板究竟有多长。 此外，这句话，在心里树立面也通知我们，展示那些完整在你力气范围内的质量，好比真诚、严肃、忍耐劳作、厌恶纵乐。 2.“假如你依据正确的准绳行事却徒劳无功时，不要厌恶，不要沮丧，也不要不满；而是在你失败后又从头再来，只需你所做的很大水平上契合人的天性就够了。要乐于重新开端。” 要乐于重新开端，大不了从头再来。在生活的摸爬滚打中，每个人都需求习得这种潇洒的态度。我想一个人假如具备了重新开端的勇气，那么就没有什么能够打倒他吧。 3.“你经常想的是什么，你的灵魂就是什么，由于灵魂是受思想熏染的。那么经常性地用这样一些思想熏染你的灵魂。” 在手机提高后，碎片化阅读占领了我们很大的空余时间，而这样的阅读状态也需求警惕，我们需求对输入大脑的信息做选择，同时也应该对我们思索的东西中止过滤，正如书中所写，灵魂是受思想熏染的。 晓晓 0927打卡 《拖延心理学》 28%-35%，笔记如下： 本章节主要讲了客观时间与客观时间，即钟表时间和我们客观感遭到的时间。当我们生活在痛苦之中，或者从事我们不喜欢的劳动，会感到度日如年；相反的，当我们沉浸在极度欢愉或者专注于某件事时，又会觉得时间过得很快。每个人的时间感受都是无独有偶的，依照自己的时间表做事情，试图掌控时间，很容易招致拖延 书中论述了时间的演化：1.婴儿时间：完整处于当下时辰；2.幼儿时间：逐步学会什么是过去、往常和未来；3.儿童时间：知道如何叙说时间，认识时钟；4.少年时间：开端感遭到时间的流逝；5.青年时间：认识到时间并没有那么富余；6.中年时间：开端思索死亡；7.老年时间：时间正在日益耗尽。 我的思索：人的终身何其短暂，年少时期，我们总以为有无限的时间挥霍，也以为未来有无限的可能，所以才有“初生牛犊不怕虎”，所以才有“年少轻狂”。但逐步步入中年，才慢慢发现时间飞速的流逝，那些曾经未完成的幻想，那些志向和目的，都随着生活的逐步尘埃落定而逐步消逝。我想到自己，不知不觉就开端奔着30岁去，人生也有点像泄了劲儿的皮球，从求好变成求稳，惧怕长大、惧怕改动。我想到5年前为了看看外面的世界而义无反顾单枪匹马出国求学的自己，内心顿生出些许伤感，似乎曾经冒出些“中年危机”的苗头来了。 曾经那么多计划又实施了几个呢？正如书中所提到的观念，一方面，人生具有连续性，我们以为过去的就过去了，但是往常的我们何尝不是在为过去买单？我们往常的成就是过去耐久以往的累积和付出；另一方面，往常也不应完整凌驾在过去之上，由于过去一些糟糕的事情或许并不完整是我们的过错，所以要学会放下过去，才干避免自己不时陷在现下所遭遇的困境之中，也才干对未来有更好的规划。 此外，我们应当正确认识到时间的有限与无限，好好应用余下的时光。之前看到过一个故事，一位50多岁的妇人在犹疑要不要考证书，另一个人说：固然考证需求几年的时间，假如你考证，几年之后，你可能会对一个证书，但是假如你不考，那么几年之后的你，除了添加几道皱纹，又和往常有什么区别呢？所以，我们不该只活在“当下”，用温馨感来逃避时间的流逝，或者企图寻觅各种借口。拒绝改动，只会让我们的人生永远停滞不前，直到死亡的来临。 7、杜雅茹，0927打卡。 一个人价值为依据，自尊必须发自内心 富兰克林说，他人的眼光会摧毁我们，我们无法逃避他人的眼光，特别是尊崇和喜欢的人。我们习气性地去讨好他人，有时还会违犯自己的中心价值观。这样让我们的生活充溢压力，我们会依照他人的价值观做事情这样便失去了对自己生活的控制。 作者在参与培训时做过这样的一个活动，他通知一切人，你是丑陋的，其中有一个特别的女生，她很漂亮，但是他不笑也不参与活动。这让我觉得很奇特，活动之后，她的男朋友通知我说，他真的置信自己很丑。固然其他人和她男朋友以为她很漂亮。她男朋友所说，由于这个女生小时分，她的母亲总是说他很丑，一朝一夕，她母亲的价值观，移植在她的价值观里，并控制着她，也控制着她的生活，当男朋友夸奖他时。他会对她的男朋友产生误解。他需求做的是，丢弃他母亲所为她植入的价值观，重新植入正确的价值观，正确的信心，自己控制自己的生活，才能够和她的男朋友更好的相处。 我们不要活在他人的阴影下，为他人的眼光而活，坚持做自己的主人 通常我们会让社会氛围决议了我们的信心，我们会习气性地接受大众的价值观，不思索它能否和我们的行为与自我的价值抵触，这就是群体信心。好比说女人就应该做饭洗衣服，做一个全职主妇。男人就应该挣钱养家。这样的成见影响着大多数人。我们不要接受这样的成见，他人的见地不会影响我们对自己的觉得，除非，我们愿意接受他们的信心，不顾他人的观念我们，能够高兴胜利 我们每个人都会有着许多种角色，父亲，母亲，配偶，经理，朋友，兄弟，儿子。你去厨房烧饭，你就是厨师，你去商店消费，就是顾客。假如为你每一个角色打分的话，你会打多少分呢？ 1到10分，一分代表很糟糕，十分代表优秀。 好多人都为自己打上了四到八分，这样不低不高的分数。为什么不为自己打算十分呢？ 在你的心里上，和情感上，都以为，我不可能值得这个分数。固然在每个角色的表示，不是最好的，但就潜力而言，我们每个人都是十分，我们要接受这个观念，我们才干可能做到十分。 取得内心宁静的途径，是设定价值观，不去妥协，而是勤奋的追求，不易但不是不可能，在我们表演的角色中，我们都有取得十分的潜力。所以让我们为自己都打上十分，然后慢慢的向10分靠拢。 深思:在生活中总是太留意他人的眼光，从而冤枉了自己，做了许多自己不愿意做的事情。我不时都想着早起学习，但是惧怕室友的眼光。这件事情就被放置了良久。往常读完这篇文章，发现要做自己想做的事情，不惧怕他人的眼光。 你是想突破自己，重新做自己，还是想不时在他人的眼光和阴影下存活。这要取决于你自己，而不是他人。 8、Sarah Li0927打卡，从三分钟热度到一万个小时-第五章 焦点兴味VS真工作 回到理想生活，究竟我们还生活在这个社会，所以我们必须求思索经济问题，我们需求真工作为我们的生存提供保障。 画出两个圈圈，第一个圈圈是焦点兴味，就是在之前的练习中肯定的焦点组合，而第二个圆圈就是你的真工作。 真工作的五个规范： 1.收入福利：经济不是一切但是经济一定是一个重要的要素。 2.肉体：其实这一点特别重要，假如你的兴味和你的工作占用了同样的肉体，那工作过后可能完整没有肉体来做自己感兴味的事情。好比你的兴味是辅佐他人处置问题，需求你花省心力，那你的真工作就不应该同样耗费心力。 3.时间：焦点兴味和真工作都需求时间，但是假如时间抵触的话很可能你就没措施去做自己想做的事情。所以想措施让两者时间不再抵触是十分有必要的，好比我往常就洗砦筅早上上班前、中午、和晚饭后读书写作听课，不会跟工作抵触。 4.设备：不要疏忽实践的设备设备所带来的方便，好比免费的大型图书馆、校园内的操场、大会场、影音设备等都是你能够运用的资源，在现有的工作环境中找能够锻炼自己的机遇，例如参与组织活动、在大家面前演讲汇报等都是学习的机遇。 5.人脉：应用现有的环境，积聚人脉关系。这一点无须置疑，你可能不知道往常身边的人在未来能够带给你什么样的机遇和辅佐，当然前提是你要通知他人你需求什么。 看待工作 认真审视一下看看自己的工作能否契合真工作的规范，能否让你能够有足够的经济、肉体、时间来做自己喜欢的事情，能否能够在其他方面为你带来辅佐和支持。试着换个角度看待你往常的工作，或许这并不是约束你的手铐哦~ 身份认同 请将你的身份认同放在你的焦点兴味上，这真的很推翻我的认知。不再通知他人，我在XXX上班，我是个工程师等等，而是让他人记住你的焦点兴味，我是一个在认真读书学习写作希望能完成分享的人。 最后，让我很轻松的是，有的人以为让这两个圈圈重合起来是最圆满的状态，不外有些兴味喜好可能永远也无法变成你的工作为你带来经济收益，所以哪怕这两个圈圈没法重合，这其实也没有关系，所以不要随意承认自己的焦点兴味。】 9、Day 4-Jun-20170927-《思索，快与慢》-14-24 【读书笔记】 1、假如人的大脑正处于冲刺的状态，就有可能（对次要信息）产生有效的屏蔽。 2、瞳孔是权衡与思想活动形影不离的生理刺激标尺，我们能够经过瞳孔了解大脑的运转状况。 3、当你对执行一个任务越来越熟练时，需求付出的努力水平就会降低。对大脑的各项研讨表明，与行动相关的活动方式会随着熟练水平的增强而变更，一些大脑区域将不再参与其中。天才也会是如此。经过察看瞳孔变更和大脑活动，我们发现高智商的人常常需求较少的努力便可处置同样的问题。普遍的“最省力规律”不只适用于膂力活儿，还适用于我们的认知行为。这个规律主张，假如达成同一个目的的措施有多种，人们常常会选择最简单的那一种。在经济行为中，付出就是成本，学习技艺是为了追求利益和成本的均衡。由于懒散是人类的天性。 4、系统2是唯逐一个能够依照规则运转、更依据属性来对比物品、能深思熟虑作出选择的系统。系统1能察觉简单的关系（好比“他们长得一模一样”，“儿子比父亲高得多”），还擅长整合关于一件事的一切信息，但不能快速处置多个独立的话题，也不能应用地道的统计学信息。 5、一些至关重要的任务却只需系统2才干执行，由于这些任务需求付出努力和控制自我，由此方可抑止系统1产生的直觉和激动。 【我的思索】 今天看的内容其实还是在继续解说系统1与系统2的异同，只不外动身点与认知、自我控制有关。 很喜欢作者这种理性的剖析，在论证不同的观念或者想要得到某种论证时，都会经过大量的实验来取得。好比针对瞳孔，他们做了“加1”的锻炼，即人们需求读出移动的空白纸上的数字，然后随着节拍在原来的数字上加1，再大声念出来，经过这个实验，作者发现瞳孔会随着努力水平的变更而变更。 【所花时间】 1h45min 10、Victoria 2017-9-27 Day4 《另外8小时》 P28-60 我们总是向往人生的盘子里面添加东西，由于我们希望有一天这一切努力都会带来回报。担忧时分过大或者盲目的付出并不能保障幸福的未来，只能让往常的自己接受更多的压力和波折。我们需求尽量控制这省下的8小时，善用这段时间开缩短差距，跟随自己的幻想。 找回剩下8小时的措施： 1、掌控你的时间 2、学着说不 3、从8小时里面交出9小时 4、排列组合 5、注入正面要素 6、善用科技 控制你的时间 最开端我们能够记载一下每天需求做的事情，以及要破费的时间，然后集中肉体地干某一重要件事，延递另外一件事。减少能够删减的事情，减少必干事情的时间，这样我们就会发现，我们曾经在尽可能地拿回8小时。 学着说不 《谈判力》说道，我们要把焦点放在另一面：绝不妥协，你要挖一条护城河，要维护自己的时间不被你自己或者其他人滥用。我们能够试着做到避开和保障均衡，由于一项活动必定对其他活动影响，增加一项无意义的活动就会删减其他计划中有意义的活动时间。 从8小时里面交出9小时 当然最重要的是如何把八小时里面变出九小时来。交流： 你能够先帮他人的忙，然后让他们回报你这个恩情。你能够提供那些原本就在你行程表中的效劳。这样你每个星期都会发明多一点的自由时间。专业分工：能够提供你喜欢的或者是你专长的效劳，去交流一些你不喜欢做的项目，交流不一定省时，但是会保障一个良好的心情。最棒的是你提供价值高的共同效劳，来交流价值低的寻常效劳。助推式工作指你只需呈现就有人付钱，基本什么都不用做的工作。在你做助推式工作的状况下，你还能够中止其他的计划，以至能赚到额外的收入。找到适合且和你原今日常的工作，这样就能够享用更多的时间。 排列组合：尝试让自己在运用时间和布置工作日程上面更有效率，首先要列出无用的时间，就是一些不用思索的活动的时间。列出你想多做的有益活动，树立两者之间的关系，应用碎片时间分离脑力和膂力工作。例如每天能够随身携带想要阅读的资料，随身携带，合理应用碎片时间。 注入正面要素： 有一个新的名词叫做火花，指的是正面思索或正向的做事态度，能够想着想着是最触动内心的事情。接着，找到自己的无用时间，像早起刷牙、上厕所、等电梯、检查邮箱。。。不论这个无用时间何时发作，都要点起你的火花。像能够在门口贴上一句鼓舞名言，在每天上下班之前能够读一读。最重要的是要坚持，渐突变成习气之后，再去引发另一个火花。 善用科技： 当我们能够合理的应用正确的措施和科技的时分，必定能够进步我们的效率，挪出更多的时间。文中罗列了很多比较实践的工具：Xohni、Mindmanager、Evernote、RSS、Rescue Time、Mint、GoToMyPc、Dropbox、Google toolbar、Jott、有声书网站。 开端中止那些腐蚀自己时间和肉体的活动吧！ 11、王荟 0927打卡 《你内心的无能为力 来自对世界的恐惧》130~ 140页 今天的阅读，我看到一个十分新颖的观念。我看到一个十分新颖的观念，恐惧分子也是最佳状态吗？ 我看到这个题目的时分，我就被吸收了，我特别猎奇里面到底讲了些什么。 说他最近在波士顿解说，最佳状态的疗法，而台下有一位女观众，愤愤不平的站起来问，是施兰德教授，你的意义是说那些构成波士顿爆炸案的罪犯，也处于最佳状态吗？我需求去尊重一个摧残了一百多人的罪犯吗？他们当时怎样可能处于最佳状态呢？这个问题呈现以后，其他人应声而起。 作者给出了最佳措施中最难以了解的一面：那些要挟到我们的社会范畴，正在蹂躏着我们社会道德的立功分子，怎样会正处在最佳状态呢？但是最佳措施并不是以批判的眼光来评判其他人的行为动机。就像我们思索自己的行为动机一样，我们需求站在最客观公正的立场上，这才是最佳措施，对一切人的请求。 我对作者解答，观众问题的措施，话语，也很有感触。 他提出了一连串的问题，他说，我不尽在想，要是多年前，那些人的生活出了一个小小的转变，那往常会是怎样样一个结果呢？假如他们没有遭到激进分子的影响，又会有什么事情发作呢？假如它们能够被我们这个社会接纳，并不在被我们当成异类看待，往常又会是怎样一番现象呢？ 这段话惹起了在场观众，一切人的，深思，他让我们看到了，这个现象背地的一个，支撑，就是，这些人，他被我们称为敌对分子，恐惧分子，但是在另一个群体里，她感遭到了他人的认可与自身的价值，而这个群体对我们有所敌视，承认我们的价值。 经过这个问题，我很好的去了解了最佳措施。 这个理论通知我们一个道理，即便是恐惧分子，他们也是处于最佳状态的。不时处于警备状态是人类在远古时分求生的一种反响。固然分开了原始的生存环境，但是我们又为自己重建了一个新的钢筋水泥打造的丛林与草原，我们的保险还是会遭到另外一些“扑食者”的损伤，我们还是要必须维护自己的价值，避免被群体驱赶，所以我们还是要具备一些维护并提升自我的学问。 恐惧分子在他的四个范畴呢是处于最佳状态的，我们在我们的四个范畴也是处于最佳状态的。只是我们在我们的状态里要学会维护自己。 看这本书时，经常被书中的观念激起的很兴奋，思想也很腾跃，收获多多的。在学习的同时也在构思自己接下的课程。分享理论是最好的学习，置信经过自己的课程的解说，更能了解书中的内容。 【经典语录】 1. 我们的生活更多地反映了我们的习气而不是我们所遭到的教育。 2. 我知道的东西给我带来金钱，我不知道的东西使我失去金钱。由于每当我自高自大时，我就以为我不知道的东西并不重要。 3. 在金钱、财务和投资范畴，有许多人完整不知道自己在谈论什么。财经范畴的大部分人只不外像二手车采购员似的一心想兜售产品而已。 4. 假如你知道自己在某一问题上有所欠缺，你就应该找一位身手域的专家或是一原形关的书，马上开端教育自己。 5. 我想自由自由地周游世界，我想以自己喜欢的方式生活，我想在年轻的时分就能做到这些，我想自由支配自己的时间和生活，我想要金钱为我工作。 6. 我们花钱的习气反映了我们是什么样的人，穷人之所以贫穷是由于他们有着不良的消费习气。 7. 你所具有的独一真正的资产就是你的头脑，这是我们能控制的最强有力的工具。投资方面，90%的人会置办电视机，只需大约10%的人才会置办商业和投资方面的书或磁带。 8. 这件事彼得·林奇会怎样做？或者唐纳德·川普、巴菲特、索罗斯又会怎样做？我得以进入他们深邃思想的独一途径就是谦逊地阅读或倾听他们说过的话。自豪自大或隐恶扬善的人常常是缺乏自信而不敢冒险的人。假如想学习某些新东西，那你就要犯些错误，只需这样才干充沛了解你所学习的学问。 9. 精明的投资者不会埋怨市场机遇错误，假如错过了这个“浪头”，他们就会去寻觅下一个，并且在其中找到自己的位置。 10. 明智的投资者常常会置办一项不被大众看好的投资，他们懂得利润在置办时就已肯定，而不是在出卖时取得的，他们会耐烦地等候投资的增值。 【我的心得】 阻止知晓财务学问但却无法完成财富自由的专业人士的另外两个缘由在作者看来是不良的习气以及狂妄的态度。习气决议行为，行为决议生活。坚持记账，定期回想自己的消费习气不时改善是十分重要且必要的。 往常很多看空房地产的声音，有不少人慨叹为何在几年前没有趁房价涨起来之前投资几套，若是买了往常就不用这么辛劳，或许有一定道理。但是，我们能否思索过为什么自己之前那个时间点没有掌握住房地产增值这个机遇呢？真的只是由于资金缺乏吗？或许往常房地产的投资获利空间有限，那么能否在我们的身边有相似几年前房地产投资的其他机遇呢？我们掌握住了吗？精明的投资者不会埋怨市场机遇错误，假如错过了这个“浪头”，他们就会去寻觅下一个，并且在其中找到自己的位置，很多投资在开端便肯定了未来的收益。 从执行层面上讲，作者有10个步骤分享，今天学习了前三个：1.我需求一个超理想的理由——肉体的力气。2.每天作出自己的选择——选择的力气。3.谨慎地选择朋友——关系的力气。其实不只是理财，关于其他方面都是通用的，中心机想就是：首先梳理做一件事的意义，它能够知道我们穿越理想的琐碎，坚持下去；其次，每一次大大小小的选择决议了我们最终的样子，想成为谁，就学习她的思想，慢慢去内化成自己的；另外，三人行必有我师，要学会从不同人的身上学习，不论胜利或是失败的阅历，都是十分可贵的。 12、【9.27打卡】死磕99天行动——《30岁前的每一天》读书笔记04 概要 今天阅读的是《30岁前的每一天》第二章（P27~P40），主要内容是：汇集正能量的人生，分别从三个方面中止论述：
还没毕业的时分，我也有过这样的困惑，我也是就读于普通的本科，是选择考研还是选择找工作呢？那时分想着考上了能够继续进修，未来找工作会有更大的优势；假如选择工作，就能够尽快进入社会，积聚阅历。那时分并不知道该怎样选择，最后由于无法集中肉体温习，加上自己拖延的恶习，放弃了考研这条道路。 工作这两年来，有些想法发作了改动，跟我一同进入这家公司的也有研讨生，而且在同一个部门，发现并不是当初想的那么简单。在指导眼里具有硕士学历的人就是比本科学历的才干强，这是一个不争的事实，由于你们工作阅历都是等于零。假如想要证明你一个本科生比研讨生才干强，那是需求时间的，你要比他花更多的时间来证明，可是又有几个人做到这一点？ 路是你自己选的，最终还是你自己走，任何一条路你都要为之付出一定的代价，最后你收获的也会是不一样的。
时间过得很快，发现自己进步的很慢，这是这两年给我的最深化印象。记得上次高中同窗聚会，一同聚会的都是当年在学校玩得好的哥们，一顿饭交流下来，固然更多的是回想当年在学校发作的一些趣闻，但我心里很明白，我与他们的差距是越来越大。 固然说我走的是我自己的路，没必要去在乎他人，真是这样的话，那么人是不会有进步的。 “以人为镜，能够明得失”，正由于你在与他人中止交流接触的时分，你才会发现跟他比起来，你有太多中央值得进步。 人生是一次长跑没有错，重要的是当你发现落后的时分，你要立刻做出改动，提升自己的才干，但假如你一味的以时间还早来劝诫自己，那么你们的差距只会越来越大，没有人是能够一步登天的。 不要把超越他人作为你的目的，那样你会活得很累；我们的目的是活出你自己，让每一天都过得有意义，与他人中止比较，是想让我们更好的进步。 13、创业不一定要辞职——《离经叛道》读书笔记（一） 薄荷咖啡 这是一本很有意义的书，书的作者是沃顿商学院最年轻的终身教授，他还是《异类》作者马尔科姆最观赏的社科作家，Facebook首席运营官、《向前一步》作者谢丽尔 桑德柏格称这本书是她读过“最有意义且最吸收人的书之一”。 图片来源于网络 才看第一章，我就被这本书吸收了，短短的篇幅，作者就帮我扫除了两个错误的观念：
名人没你想的那么雄心壮志 你置信吗，那些改动世界的名人们，基本无意于做那些巨大的事情，他们当中的相当多的人是被“赶鸭子上架”的。看着作者罗列的这些事实，我不由笑出了声： 英勇善战的美国国父华盛顿，其实他原本打算的是做面粉、养马各种生意，并不想参与反动事业； “I have a dream”的黑人解放运动首领——马丁 路德 金不时坚持的幻想其实是做一名牧师，并成为大学校长，基本无心于解放运动。在他被推举为黑人解放运动的首领的前几天，他还和他的妻子磋商，不参与到任何社会团体的工作，由于他要完成他的论文，把肉体到教会工作当中； 文艺复兴三杰之一的米开朗琪罗，关于教会约请他在西斯廷教堂的天花板上画壁画基本就没有什么兴味，由于他觉得自己是一个雕塑家，不是画家，再加上这个任务十分艰巨，所以他逃到了佛罗伦萨，在教皇的坚持下，两年后才接受这一任务； 提出日心说的天文学家哥白尼，其实不时拒绝发表他的日心说理论，由于惧怕被讪笑和被优待，他坚持了22年的缄默。最终，一位红衣主教得知了他的研讨，鼓舞他将其理论发布于世。即便这样，他又拖了四年才开端行动。 当天使投资人决议向苹果公司的开创人——史蒂夫 乔布斯和史蒂夫 洛兹尼亚克投资时，发出最后通牒，洛兹尼亚克必须分开惠普，全职投入。而洛兹尼亚克招认，他并不想分开惠普，由于他很惧怕苹果失败。 这些名人最后做的事情，其实并不在他的原计划范围内，他们的动力常常是他人所激起的，以至说是赶鸭子上架，受形势所迫也不外份。反倒是在默默无闻的普通人中，肯定有许多人有过这样的雄心壮志。由此可见，普通人和那些改动世界的人的距离，并没有我们想象中的大，他们并非我们以为的那么高不可攀、意志坚决。 那么，是什么招致了普通人最终只能是普通人呢？我们很容易将答案脱口而出：没有行动呗！ 但是，我们再深化一层思索一下，为什么会没有行动？ 我们知道，世界并非完整公平，人与人并非对等。这一点，身处底层的人们感触更深。但是依据调查，置信错误等有必要存在的人群，底层要比上层多得多。 这项调查提示出这样的残酷理想：在某种状态下，受害最深的人，却恰恰是最不愿去质疑应战拒绝或改动这种现状的人。 为什么会这样？这是人类的一项心理设定，出于自我维护，人类容易将默许体系合理化，能够对心情起到谐和、调和作用，这是一种情感上的止痛药，它背地的逻辑是：假如世界应该是这个样子，我们就没有必要对他不满。 因而， 我们大多数人，在面对不适时，选择的是顺应当下，而非脱颖而出、改动现状。 创新不一定要冒高风险，开创人兼职的公司更好活 比尔盖茨退学创业的事情，不时被人所津津乐道。事实上，哪怕是他在大二时发明出一个新的软件程序，他也没有退学，而是等了整整一年才分开学校，他也只是申请了休学，而且当时还有父母给他的一笔资金，从而均衡了风险。 那些改动世界的人，不是世界上最敢冒风险的人，他们只是擅长降低风险， 如何规避风险呢？ ——组合 。 假如要在一个范畴铤而走险，那么就经过在其他范畴，谨慎行事来降低整体风险水平。 推翻我们常规认知的是，同样是兴办公司，与那些辞职创业的人相比，继续本职工作的人胜利的概率要高33%。假如你不愿冒险，并对自己想法的可行性存有一些狐疑，创业的企业很可能基业长青。相反，假如是不计结果的创业者，兴办的公司会更为脆弱。 缘由是，在一个范畴有保险感，使创业者能够自由的在另一个范畴成为创新者，能够对付基本的生活开支，不会迫于生存压力，而做一些破坏展开的敌视行为。 知道了这个，当我们有想法想要完成，思索要不要辞职放手一搏时，我们有了答案。 14、潜认识与心理及生理的反响 溧君 《复归于婴儿》3 【我的思索】这个章节主要写的是潜认识与心理及生理的反响。更近一步阐明了疾病产生的层次与过程。用解剖学与理想的容颜相分离，论述“相由心生”。把潜认识、心情、表情与疾病衔接在一同；在“生病的益处”章节我感触很深，由于我是个敏理性较高的人，喜欢观内，记忆性相对也较好，所以能够明晰的回想起部分生病的情形及状态。 【摘录如下】 【人在某种水平上有制造疾病的功用——新疾病学观念】 1.新疾病学以为人是生理与心理相互全息的统一体，是生理系统与认识系统相互合算的统一体；2.认识系统的结构是多层次的。在致病或者说在制造疾病这一过程中，潜认识起了主要的、决议性作用。认识系统与生理系统的相互全息中，前者对后者起着调控、决议的作用；3.潜认识在面对各种信息的刺激及压力下，能够调控心理及生理，做出各种反响。 【疾病=心情=表情】 心情是潜认识制造出来的心理图画，表情是潜认识制造出来的生理图画。心情与表情互为表里。 表情-人的全身都有表情，身体的外在表情就是姿势。内在器官也都有表情，器官的表情如胃、心的外面形象外还包含功用性及质量性的一切状态。当人面部作出某一个表情时，人的全身其实也在作出相应的表情。能够是健康的、高兴的、良性的表情，也能够是状态的、苦痛的、恶性的表情。 疾病与表情-当人的心情不猛烈时，表情一闪而过，假如遭到激烈刺激时，表情及心情就可能在很短的时间内在人体的各部们、各器官、系统留下了凝固的印迹，也就构成了疾病。假如刺激没抵达异常激烈，但只需有一定强度，又维持了足够长的时间，便会凝固为病态的容颜。 【不同病态的心情相应不同的身体表情】 1.心情表情的反响都是全身性的，但会有重点。如中医所讲，喜伤心，怒伤肝，悲伤肺，惊伤胆，恐伤肾； 2.同一部位器官也可能构成不同也有协同的表情-心情-容颜-疾病。如胃部有痉挛面部也有，肝肿大心脏也有肥大，这些都是容颜。 3.表情、容颜在新疾病学中称为“相”，新疾病学也是新病相学。以上谈到的心脏肥大、肿大等描画的都是“相”。医学中都有丰厚的相描画。 【疾病=梦=神经症】 1.梦在心理世界中是一种心情，一种态度。梦是对梦者自己的形象隐喻的宣言。疾病是对患者自己又是对患者周边环境的形象隐喻的宣言； 2.梦是一种愿望的达成与完成。疾病相当大的水平也有同样的效果，以至能够取得更多效果。有目的的疾病是潜认识或者称无认识-“有意”为之的结果； 3.潜认识制造梦象时会运用各种素材，疾病也是如此。梦的素材是全部的记忆，疾病的素材是周边的关系与处境、压力及诱惑； 4.潜认识制造梦与疾病时都运用的是意味、隐喻的手法。这与对方的文化背景、素质相关联。 【生病的益处】 1.释放心情；2.自惩解脱；3.自我放松；4.自我逃避；5.情感自伤；6.自我推脱；7.充实无聊；8.自我麻醉；9.示弱自保；10.获取同情；11.吸收关注；12.过劳休息；13.外示心情；14.当众自惩；15.推脱义务；16.逃避矛盾；17.感动爱人；18.调整关系；19.打败家人；20.打败环境。 生病固然有很多益处，但疾病是一种部分自杀行为，是人的慢性自伤与自杀。 15、D4：秋天里的花 2017-09-27吴晓云 20170927，《与神对话1》64-84页，读书心得。 神说，放下这本书，你要去察看，去倾听。下一首听到的歌曲的歌词，下一篇读的文章里的信息，下一部电影的情节，下一个遇到的人的闲谈，下一条河流、下一片海洋、下一阵拂过耳朵的风的低吟——假如你愿意听，我将会与你说话。假如你愿意约请我，我将会来找你。到时我将会让你看到，我不时都在。 北京的秋天是我最喜欢的时节，秋高气爽，蓝天和新颖的空气，还有各种诡异冷傲的云朵。 在这个秋天，阳台上的三盆花，死了一盆，矮矮的枝干一捏曾经变软，索性拔了。还有一盆的枝干曾经干枯，用手悄然一掰，就断了，已被我整秃。仅存的一盆，之前隔几天浇一次水之后，干枯的叶子马上就伸展了，这次怎样弄叶子都是卷巴巴晦涩的吊着，不知道能否还能回春。 厨房里的水培植物也剩下的未几了，茕茕孑立。 不知道为什么。 这是神在和我说什么呢？回想一下这些花买来的时分，我似乎都会说一句：我养不活花，这盆不知道能活多久。言语有着比思想更大发明力，我的行动也仅仅是想起来浇一次水，思想、言语和行动，一同发明出每一盆必死的花。我倾注了多少爱在花上？满满的都是怕。而那些养花好的人，似乎都是很笃定的说，养花不难，仔细即可。 不止花。 这一次，我听到了神的声音，感到了自己对爱的匮乏，还有对爱的盼望。用心感受每一件普通的事物，它会产生庞大的结果，发明我们的人生。 16、不会时间管理？是不会管理自己 花琪儿 【死磕2017最后99天】 4/99 今天清晨出门时，突发奇想想换本书读读，随即从茶几上的书堆里翻出了这本上周刚买的《把时间当作朋友》。 把时间当作朋友 关键词：时间，朋友 今日阅读：前言+第0章，共14页，头一回看到有“第0章”的文章。 今天工作密度比较高，早晨+中午系统时间阅读，晚上给自己半小时输出。就在此时，手里重要、紧急的工作也在排队，没措施，得给22：00截至打卡的【死磕】短暂让路。 时间管理，这是我们工作、学习、生活中的一个高频词，但这本书中却是不时在承认“时间能够被管理”的观念，看完后我也慢慢开端产生了认同。 为什么？ 由于时间是自顾自地在流逝，一个人生也好、逝也好，时间永远都在自己流淌着，它不会服从任何人的管理。 对错误？ 那么时间不够是怎样构成的呢？ 问题还是出在我们自己身上。 我们无法管理时间，但是我们能够管理好自己，不是么？ 最简单的，也是大家经常强调的：重要&不重要，紧急&非紧急。 自己优先排序嘛。 比往常晚的写作打卡和准备明天录课的说课稿和PPT，于我来说都是重要&紧急的事情，但是写作打卡更紧急，而且假如一旦没完成我将失去任何翻身机遇。这样一比较，轻而易举就做出了决策。 说到自我管理，普通也就是在处置各种任务时会遇到以下三个问题： 1、没有按时开端执行任务； 2、错误预算完成任务所需时间； 3、在任务的执行过程中呈现了差错。 假如真的是在自我管理中遇到了这几个问题，能够尝试以下相对应的处置计划： 1、按时开端执行任务（治愈拖延）； 2、正确预算完成任务所需时间（精准预算）； 3、在执行任务的过程中不要出差错（进步专注度）。 所以，假如我们想具有侥幸的人生，那就需求学会“用正确的方式做正确的事情”，想想都觉得不容易，需求能够学习、练习。 什么是正确的方式、正确的事情呢？需求我们用良好的心智才干做出尽可能精确的判别。假如真的能做到，那么时间就谈不上管理了，由于时间会成为我们的朋友，陪我们同步伐走到最后的朋友。 17、Amanda+0927打卡+《自我营销的七堂課》1-29页
18、阿静0927打卡，《少有人走的路》75-93页
这是丫丫组织的【死磕 99 天实验室】分享的第 4 篇文章，希望此文对你有用。 【死磕 99 天实验室】出品，2017 年 9 月28 日。 原创作品转载请后台要受权 |
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