很多疾病 与您的心率变更有关

随着人们对健康关注度的进步，不少人开端佩戴可穿戴设备，好比智能手表、智能手环等，以便随时监测自己的健康指标。目前，一些可穿戴设备具有睡眠和心率监测、血压丈量、血氧检测等功用，部分设备还能够对搜集到的数据进行简单剖析并提供讲演。其中，心率变异性的检测结果与很多疾病密切相关。

什么是心率变异性

众所周知，心率是心脏每分钟搏动的次数，而心率变异性则是每次心跳之间距离时间的变更。

您可能会问，自己的心跳很平均，哪有什么变更呢？实践上，人体的心跳不受客观认识控制，而是由体内的植物神经系统来调理，该系统受多种要素的影响，好比年龄、性别、运动量和运动强度、代谢、压力、饮食、睡眠等，以至一些慢性疾病也能够影响这个系统。

因而，我们的心跳距离时辰都在变更，如呼气时的心跳距离通常比吸气时更长。即便一个人每分钟的心率为60次，其两次心跳的距离也很少为精确的一秒，有可能一次距离为800毫秒，另一次距离为1100毫秒。因而，需求心率变异性这个指标来评价心跳距离的变更，反映植物神经对心脏的调理功用，评价心脏植物神经的兴奋性水平。

心率变异性检测是一项无创检查，临床上最常用的检测指标是SDNN，是指人在正常窦性心律的状况下，心跳间期的规范差，以毫秒为单位。

心率变异性与这些疾病有关

研讨发现，年轻人的心率变异性常常比老年人高，男性通常高于女性，职业运发起高于其他人。临床上，检测心率变异性不只能够评价健康人内环境的均衡与稳定性，还能预测某些疾病的发作风险。

高血压研讨发现，高血压的发病与植物神经功用失调有关，表示为患者心率变异性降低。青年人群丈量心率变异性，可预测其后几年的血压延展趋向。

冠心病、心肌梗死研讨显现，SDNN小于70毫秒，是心血管疾病死亡的独立风险要素。相比心率变异性高的心脏病患者，心率变异性较低的患者发作全因死亡和心肌梗死等心血管事情的风险分别升高了121%和46%。另外，监测心率变异性还能够评价冠状动脉病变的严重水平，冠状动脉介入治疗和运动心脏康复能够改善心率变异性指标。

心力衰竭心力衰竭患者常常会呈现植物神经功用失调，表示为心率变异性降落，且心律失常发作率高于正常人。心率变异性降落的心力衰竭患者应尽早采取措施防治心律失常，特别是预防恶性心律失常的发作。

糖尿病糖尿病患者常伴有心脏植物神经功用受损。心率变异性检测能够早期判别心脏植物神经功用能否受损，还能够评价植物神经功用的损伤水平或改善状况。研讨发现，糖尿病前期患者可经过调整生活方式，改善心脏植物神经功用受损的状况。

睡眠呼吸暂停低通气综合征夜间重复呈现睡眠呼吸暂停的患者，可呈现明显的心脏植物神经功用紊乱，心率变异性降落，增加高血压、心力衰竭和心律失常等疾病的发作风险。

心率变异性还与慢性阻塞性肺疾病、抑郁症等疾病相关，这些患者进行心率变异性检测，可辅助评价患者的植物神经功用，以及疾病的预后。

来源：老年健康报

文：北京大学人民医院心血管内科主任医师 刘健

谋划：王俊聪

编辑：尤颖康 于梦非

审核：徐秉楠 王乐民

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