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在央视采访中国女排集训的视频中，我们还是发现了很多新的东西，好比蔡斌增强了锻炼强度，又好比锻炼引入了黑科技“回访系统”来辅助队员纠正动作！
中国女排 和前几天比较轻量级的锻炼不同，这几天中国女排的锻炼明显加量，不只进攻锻炼强度加大，蔡斌特地加大了防卫锻炼的比重，好比请求每个队员参与五组防卫锻炼，完不成不能下课！ 而每组需求完成25个防卫好球，三个陪打教练轮番扣球，扣球力度还不低，队员们则是一个个在地上摸爬滚打，而蔡斌也在旁边盯着队员完成，所以即便是主力自由人王梦洁表示这个难度还是比较大的，最后大家都完成了锻炼任务，但只剩下小将段梦可，蔡斌问她能完成吗，她也咬牙坚持了下来。 除了增强了防卫锻炼，拦网特别是一对一的拦网锻炼也加大了强度，队员假如完不成任务，就不能休息！
中国女排 蔡斌表示：往常开端一点点加大强度，而中国女排这次集训没有周末的说法，每天都要锻炼不说，锻炼强度也开端加大，针对不同的技术需求球员完成各种任务指标。不只早上和中午要锻炼，而晚上也要去复盘白天的锻炼。觉得真的很辛劳！ 值得一提的是，除了加大运动量外，在北仑集训的中国女排也迎来了黑科技：回放系统！
回放系统 这个回放系统用于队员们实时查看锻炼中技术动作能否规范的问题，以便及时纠正。锻炼后，队员们集聚到回放系统这里查看自己的动作有没有依照教练的指示，以及哪里有不规范的中央。而以往是整天锻炼终了后晚上才复盘。所以觉得这样的回放系统还是很有必要的！ |
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