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作者：qj252 去年第一次参与马拉松竞赛，东营黄河口马拉松顺利完赛，成果是331多点，感遭到了马拉松的魅力。然后由于众所周知的缘由线下赛事暂停，参与了几个线上赛，有青岛上合线上马拉松，北京马拉松线上赛，还有合肥马拉松。关于线上赛觉得最称心的是合肥线上马拉松，主要缘由是奖牌免费快递到家，而且线上赛期间公号各种小贴士发送频繁，关于细节方面十分留意，觉得很贴心。 前几天看到杭州马拉松线上赛开启，想着杭马也是知名赛事，也动了跑一跑的心机，于是就报名了，能够一次完成全马，也能够分四次上传里程，每次至少10公里，凑够42.195公里，方式还是比较灵活的。其实自己随意跑跑也能够，线上赛肯定没有线下的氛围，主要是个仪式感吧，最近跑的比较勤，也是逼自己来个全马检验一下。报名费50元，含奖牌和浴巾，价钱不算低价啊。 4月9日是线上赛第一天，然后我就把全马给跑完了。早上5点10分开跑，配备是乔丹飞影一双，迪卡侬 五指袜 及紧身裤一条，安德玛 紧身T恤一件，小鹰腰包一枚，内装能量胶3个，盐丸两个，红牛两罐，华为p40 pro一台，手表是华为GT 2 pro，跟手机一样都是海外版，另外还配上了咕咚的心率带。
出门向东跑了大约5公里多一点 进入弥河湿地公园，沿着河岸跑比较温馨，转一圈大约12公里，差未几跑完了暂时休整，也就是17公里左右吃了一个胶，喝了一罐红牛，随着带着补给觉得有点担负，处置完了觉得身上轻松了不少呢。
沿河景色还是不错的。
河中的沙洲
枯水期水流比较平缓
桥上骑车来的居多，跑步的没遇到。
蓄水量还是不少的
远处的是弥河大桥
温度越来越高，固然不到7点曾经觉得有点热了。
这就是人称的木桥。这是回望了，之后准备转到另一条河。
路上的二月兰开的还比较好
这种花花期比较长
在这样的环境里跑步还是很温馨的。
空气很新颖，单独一人有点寂寞哈，就是要享用这种赶脚。
道路有点不熟啊，误入丛林，遇到小鸟 一只。
似乎有点受伤了，固然能跳动，但是飞不起来。
我也无能为力，只能希望你尽快好起来飞向蓝天！
南阳河畔风光愈加漂亮，一路向西跑，膂力越来越差，配速从4分40左右降低到5分多。又吃了个能量胶，喝掉另一罐红牛，应该要补水的，没遇到适合的地点。
好在离目的越来越近，还是能够坚持的。
跑马一方面是膂力，另一方面意志力也很关键，不能勉强跑，但是也不能说遇到艰难就畏缩，这个度得掌握好。
计划是一路沿河而上，结果中间有段给封锁了，只能转到大路上，最后到家之前还有3公里多才够，于是又绕了两圈补足全程。
到家先脱鞋，温馨一下
五指袜还行，紧身裤有点多余，穿个短裤正好。
吃个瓜犒劳一下补补水。
这个完赛证书比较粗陋，只是说你完成了竞赛，细致成果没有，有点敷衍的赶脚。这个是经过小程序绑定咕咚自动上传的，结果刚刚看了一下，自动传了四次，把后边几次跑步也给传上了，里程倒是超标了，就是这仪式感差了点啊。总体体验不如合肥马拉松线上赛。
晒晒这次的成果，自己能跑出这个样觉得很称心了，看来正式竞赛进入330还是很有希望的，期盼早日能参与一个正儿八经的竞赛。跑在四季，高兴也在跑步中！！ |
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