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在知乎上有一个抢手话题：婚姻中有哪些不起眼的小问题，结果却毁掉婚姻？在诸多的评价中有这样一条取得了 最多的点赞：双方缺乏交流，一味地矛盾冷处置，以为一段时间后双方能够冷静下来，却使得矛盾愈加恶化。 很多人步入婚姻生活后，曾经谈恋爱时浓烈的爱意逐步开端被柴米油盐酱醋茶掩埋，双方无形中开端有了改动：从无时无刻想了解对方的动态到对对方的事情开端不闻不问、视而不见，不是从无话不说变成无话不吵，就是从无话不说变成无话可说，与曾经热恋时对比而产生的激烈反差感，让双方之间的隔阂越来越深，不再以为这是自己当初所以为的“圆满”婚姻，以至让很多人开端产生婚姻能否还能继续下去的狐疑。 毛姆曾说：“我历来都无法得知，人们究竟是为什么会爱上另一个人，我猜或许由于我们的心上都有一个缺口，它是个空泛，呼呼地往灵魂里灌着刺骨的寒风，所以我们急切的需求一个正好外形的心来填补上它。”当曾经填补内心空缺的人，往常让你重新感遭到内心的空缺时，我们应该如何应对呢？ 难道处于这种缺失感中的夫妻，最终的选择只能是终了这段曾经相互海誓山盟的婚姻吗？今天我们就来看看有着“世界上最著名的两位萨提亚治疗师和导师之一”佳誉的著名心理学家约翰·贝曼是如何在有如上相似感触的学员提出这种问题时给予的深度解答吧。 （下文摘自《萨提亚家庭治疗问答实录》第一部分个人长大篇中的第二十三节“婚姻中的缺失”） 《萨提亚家庭治疗问答实录》 婚姻中的缺失 学员：教员上次讲到爱的五种言语。对我而言，前面四种都用得十分好。可是，第五种言语我觉得用得不够，不知道自己是不是越学习越贪婪。我觉得我的家庭曾经很圆满了，可在这样一个圆满的家庭中，我为何还会有这种孤独的觉得？不是孤独，是孤独的觉得。我总是觉得在灵性的层面，不能跟我的伴侣很好地联合。我很想跟他在这个层面联合，可是他没有兴味去探求内在。然后我自己就会有一种很孤独的觉得。基本上两个人独处的时分，他普通在看电视或者睡觉，我普通在书房读书。我想要问教员的是，为什么当灵性的东西不能很好地活动时，我觉得婚姻不够圆满？我是不是太贪婪了？ 贝曼：你想要什么？ 学员：我希望伴侣能够有兴味来探求内在的东西。可是他没有兴味。我能否要接纳他没有兴味这种状态。 贝曼：我不分明是不是听懂了你的问题。我想你们很多人都有相似的关系。让我描画一下我听到了什么。（画下两个冰山）这座冰山代表你的伴侣，另一座冰山代表你。你说你们之间在这些层面（行为、感受、观念、等候）都有很好的联合，但是在生命力这个层面，你以为他是封锁的。关于生命力，他没兴味探求及分享。缘由或许是他可能基本不知道还有这部分存在。往常你们的婚姻处于什么状态？有可能在名义上是高兴的，内在却是空的。所以，你有了双重的感受。这些层面（冰山生命力的上层）是高兴的，这个层面（生命力）是空的。在夫妻咨询中，假如我看到了这种状况，我就会去探求，为什么他的这个部分是关闭的。我要辅佐他敞开自己去探求那个部分。我会应用一方的阅历去辅佐双方联合。假如他没有机遇联合到自己的生命力，你们的婚姻依然是这种状况，那么你必须求单独在这个部分生存。就似乎我想嫁给一个亿万富翁，但是没有找到这样一个人，只好把这个想法放下。你必须求自己来探求那部分。很多婚姻都是相似这样的。你进入了分歧性的自己的层面。你的伴侣对此毫无兴味。难道你要离婚吗？你应该享用你曾经具有的全部。假如他能长大，你们的婚姻将会是圆满的。假如不能，你也能够在其他中央填补你的空虚。这是我的想法。 学员：往常我明晰了。由于之前我觉得我的婚姻是很棒的、很好的、很幸福的。往常我还是这么以为。但是，我最近看到了自己真实的一面，不知道该怎样做了。刚才听了教员的解说之后，我知道我的困惑在哪里了，谢谢。 贝曼：希望你能够有所提升和改善。萨提亚方式是关于改动的治疗方式，改动对应的词就是改善。改善你的生活，和你的伴侣一同来改善你们的生活，否则，你就只能停留在概念的层面，达不到改动的水平。在你了解了这一点之后，会发作什么呢？或许你往常能够做的和过去不同了。或许当下次感到空虚的时分，你能够做一些事，感激自己的内在，接受这里发作的一切。或者你能够和伴侣做些什么。这些都是你能够做出改动的方向。我希望你们收获的不只仅是了解，希望你们有改动的行动。 ▼ 新书引荐 点击书封 即可置办 《萨提亚家庭治疗问答实录》 书号：9787519299682 作者：〔加〕 约翰·贝曼 译者：盈和贝曼项目组 定价：49元 ◎内容简介 《萨提亚家庭治疗问答实录》将著名萨提亚巨匠约翰·贝曼博士在中国十年间中止的家庭治疗培训和教学中有代表性的问答部分整理、记载下来，完好再现了受训者的疑问和贝曼博士对这些问题的深度解答。这些内容凝结了这位八旬巨匠对萨提亚家庭治疗的解读和人生聪慧。 本书分为两部分。第一部分是个人长大类话题，触及爱、创伤、密切、孤独、自尊等个人情感和个人体验方面的议题。本部分主要针对宽广心理学喜好者、关注萨提亚家庭治疗和想要完成个人长大的大众读者，运用萨提亚家庭治疗方式回答在生活中遇到的问题。第二部分是专业咨询类话题，触及在家庭治疗中的夫妻关系处置、自我维护、控制等议题。本部分主要针对萨提亚家庭治疗方式的学习者和心理咨询师，回答在家庭治疗中可能遇到的问题。 我们希望这些可贵的萨提亚学习资源，在中国传承下来，让更多个人、家庭受益。 ◎作者简介 约翰·贝曼博士具有美国怀俄明州大学咨询心理学博士学位，加拿大英属哥伦比亚大学咨询心理学硕士学位和临床心理学学士学位。他是一位心理学家和婚姻及家庭注册治疗师。作为作家、治疗师和教育家，他享有国际名誉。他在11个国度培训家庭治疗师、心理治疗师和咨询师，被以为是世界上最著名的两位萨提亚治疗师和导师之一。 他著有《萨提亚方式在自杀干预中的应用》，编有《萨提亚冥想》《萨提亚长大方式的应用》《萨提亚转化式系统治疗》《当我遇见一个人》。他与萨提亚、玛莉亚等合著的《萨提亚家庭治疗方式》赢得了美国婚姻与家庭治疗协会与萨提亚国际网络中心分离发布的“萨提亚教育研讨奖”。 ◎目录（滑动即可查看） 第一部分 个人长大篇 第一节 联合内心后带来的紊乱 003 第二节 爱是与生俱来的吗？ 007 第三节 如何回归内心，和自己调和分歧？ 009 第四节 如何察觉自己、关注自己？ 013 第五节 如何与感受战争相处？ 017 第六节 婚姻中的去或留 019 第七节 密切关系中的距离与均衡 021 第八节 能否该放下离世的妈妈？ 025 第九节 如何改动与儿子的关系？ 027 第十节 与自己联合 031 第十一节 孤独和寂寞的区别 033 第十二节 在探求原生家庭中的发现 037 第十三节 如何与他人树立联合？ 041 第十四节 如何放下对父母的等候？ 043 第十五节 如何与伴侣联合？ 045 第十六节 如何分歧性地表白，从而避免愤恨带来的伤害？ 049 第十七节 如何整合所学的学问？ 051 第十八节 如何与自己的心联合？ 053 第十九节 自尊和爱的关系？ 055 第二十节 接纳自己和改动自己 057 第二十一节 如何联合自己的生命力？ 059 第二十二节 爱的表白 061 第二十三节 婚姻中的缺失 065 第二十四节 如何改动从父亲那里学习到的顽固？ 069 第二部分 专业咨询篇 第二十五节 脆弱和显现脆弱 073 第二十六节 超明智和自恋 077 第二十七节 分歧性 079 第二十八节 如何与不同应对姿势的人工作 081 第二十九节 如何未来访者带入盼望层面？ 083 第三十节 如何体验自己与他人来自同终身命力？ 085 第三十一节 如何让他人放下等候？ 087 第三十二节 关于同理 089 第三十三节 如何看待内心的不调和？ 093 第三十四节 自己和小我的区别 095 第三十五节 冰山是系统性的 097 第三十六节 在个案中如何运用雕塑？ 099 第三十七节 为什么从积极、正向的点提问，而非从问题入手？101 第三十八节 夫妻咨询中，如何掌握“站队”？103 第三十九节 如何真正放下？ 105 第四十节 哭，是活在当下，还是退行？111 第四十一节 如何分辨等候和盼望？115 第四十二节 什么是自我价值感？117 第四十三节 如何提升自我价值感？119 第四十四节 哭是什么应对姿势？121 第四十五节 如何辅佐来访者察觉并放下？ 125 第四十六节 咨询师如何自我维护？129 第四十七节 如何恰当地自我观赏，而不狂妄？ 131 第四十八节 雕塑中角色表演者的选择 133 第四十九节 咨询师自己被触动后需求做什么？ 135 第五十节 咨询师能否在个案中表演角色？ 137 第五十一节 如何寻觅来访者的系统动力？ 139 第五十二节 咨询师如何更快地进入体验的层面？143 第五十三节 如何与不同应对姿势的来访者工作？ 145 第五十四节 咨询中的“控制”和“引领” 151 第五十五节 如何掌握让来访者体验负向心情的度？ 153 第五十六节 不同应对姿势的处置 157 第五十七节 在咨询中处置外遇事情 159 第五十八节 在夫妻咨询中对离婚的处置 163 第五十九节 如何做到接纳而不需求喜欢？ 167 第六十节 四种应对姿势和分歧性 169 第六十一节 咨询目的的确定 171 第六十二节 咨询师如何与自己的生命能量联合，与来访者联合？173 第六十三节 萨提亚方式的局限性 177 第六十四节 角色表演中的蜕角 179 第六十五节 处置愤恨的方式 181 第六十六节 在夫妻咨询中，先与谁联合？ 183 ▼ 世图心理讲心所 “世图心理讲心所”微信群（加群请备注：世图心理）。你将有机遇第一时间获取最新的心理学专业图书出版信息，和群内的专业心理咨询师、心理学专家以及酷爱心理学的读者朋友们一同研讨讨论。群内还有各种不定时送福利的活动请你参与。 ▼ 更多心理学好书书单 点击下方心理学模块 直达对应书单 1.心理学教材篇（4种） 2.肉体剖析理论研讨篇（12种） 3.肉体剖析——梅兰妮·克莱茵作品篇（4种） 4.肉体剖析——眷恋理论经典篇（11种） 5.肉体剖析——巨匠传记篇（2种） 6.世图心理·巨匠彩虹书系（15种） 7.世图心理·大众新经典丛书（4种） 8.治疗流派——系统排列篇（9种） 9.治疗流派——家庭治疗篇（10种） 10.治疗流派——中医心理治疗篇（4种） 11.治疗技术——催眠篇（3种） 12.治疗技术——NLP篇（3种） 13.治疗技术-艺术治疗-音乐治疗 （2种） 扫码购书 您可在以下我社官方自营店置办我社图书。由左至右可滑动查看店铺二维码，次第依次是京东世图北京公司自营店、当当世图北京公司自营店、有赞世图北京的小店、淘宝世界图书出版公司北京公司、拼多多世界图书出版旗舰店，读者可自行扫码置办。 ▼更多好书 请移网上商城 |
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