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前不久，杨千嬅的老公丁子高过华诞，不少圈中好友到场庆祝。 一组组合影看过去，忽然略过一丢丢震惊……咦，刘嘉玲和关之琳这对年龄相仿都曾经奔六的老牌港星，怎样视觉年龄差别这么大？ 光看两人和丁字高分别的单独合影，就曾经高低立见。 刘嘉玲挺身体抬头精气神十足。
而关之琳固然一身玫红色上衣明艳耀眼，可这含身体驼背、面部也松弛的状态，真是瞬间显老20岁。
原以为是摄影师拍照机遇没调好，可再一看两人同框的大合影，还是一样的。
照片里的小姐姐们其实长相都不赖，可唯独一身黑衣的刘嘉玲反倒最耀眼。 有人要问了，为啥有的人哪怕年龄相仿、体形相仿，年龄看上去却也能差出个10-20岁呢？ 元凶之首就在于“日常仪态习气”不同。 好比常见的驼背含身体，或者小肚子凸起，稍不留意岔开腿或瘫坐……
不只会让人看起来全身松垮没肉体，就连拍照时都很容易显得脖子前倾（就是传说中的乌龟脖）、脸更大。
▲图源知乎博主云端御剑分享《驼背且脖子前倾怎样办(⊙o⊙)！？》 随着年龄增长与腹肌、大腿内侧力气的削弱，骨盆也会越来越难保正位。稍不留意就会站“塌”下去，气质尽失。 关之琳掉的就是这个坑。 要知道，当年她可是有“香港第一美人”之称啊。 说起港风美人，有张特殊的合影不时被誉为“集齐了8090年代一切一线港片美女”。
▲你认出了哪些人？ 但之所以有名，还由于照片里少了一个人：关之琳。 听说当年她曾受成龙约请拍《A计划》续集，要演一个从十楼滑下去被英雄救美的桥段。 结果你猜怎样着？性格叛逆的关之琳，直接当着全场300多号演职人员面，对成龙破口大骂：“痴线啊（神经病），你死了啊你？”骂完转身走人。 7年后成龙上节目把这当笑话说，她就在旁边一个劲大笑。
讲真，也就她这样反被夸有个性，换个人或许被讥讽“不识抬举”，还不是由于气质好。 她是徐克镜头下的《黄飞鸿》里，全素颜出镜依然明艳动人、生动娇羞的十三姨；
也是《笑傲江湖2》中，操着一口糯糯广西土话的任盈盈……
年轻时这举手投足的仪态真是没得说。
1991年张学友开演唱会关之琳环节客串。
这身姿这步态，随意一帧截图都经得起挑剔的眼光。
其实即便人过中年，不少场所她只需坚持好仪态，看上去也挺减龄的。 在鲁豫有约里打架子鼓的是她，晚会上霸气出场的也是她，种种目测和刘嘉玲并不相上下。
所以大家有理由置信，不论任何年岁任何场所，人都要注重仪态，特别当你想取得他人好感、会晤重要的人时，由于习气成自然。 圈里最著名的仪态不稳定发挥选手，大幂幂算一个。 其实你看她不少街拍都很时兴有气场。
可轮到一些红毯和颁奖礼、
以至是电视剧画面，很可能就忽然看到她“开小差”，不是含身体就是伸脖子，总之气质瞬间能给整消逝。
人狠话未几的金句女王，这动图你看起来只会错觉对方超极不自信。
陈妍希走红毯，偶尔也呈现过整个窝着在的减分仪态。
其实她仪态不错，婚纱照这张就挺好呀。
下面这张照片看来，阿娇的发挥也有不稳定时辰。 三人同框气质直接就掉下来了。
为什么人淡如菊的刘诗诗，能成为仪态示范课代表？
你以为的天鹅颈、一字肩和圆满锁骨是怎样来的？当然是挺拔仪态练就的文雅。这也跟她从小学舞蹈练功有关。
倪妮之所以怎样拍都那么美观，也由于她时时辰刻简直都坚持近乎圆满的体态。
仪态问题并无国界。全智贤、霉霉、艾玛·沃特森、凯拉·奈特莉……只需你仔细发现，都能找到若干“不在状态”的时辰。
你以为就女生有啊！男明星也一样。 贾斯汀·比伯这张被誉为魔性存在的海滩照，和杂志形象差得不是一点半点。
看他以前新闻照就知道，小哥哥生活习气从小就不咋地。
男神裘德·洛和“007”丹尼尔·克雷格一同逛街，这走路姿势高低立见。 以至能嗅到裘德·洛一丝吊儿郎当的“小混混”气。
普通人就更别说了。有调查数据显现，超越80%的人都存在驼背等仪态问题。 缘由大多是后天不良生活习气构成：平常站姿、坐姿不够端正，喜欢低头弯腰看手机、脖子前伸玩电脑，一朝一夕就习气了“站没站相，坐没坐相”。
特别是女孩们，平常察觉不出重要性，一旦拍照片立马对自己无语。说的就是你吗？ 殊不知潜在危害真实不小。
长期脖子前伸压榨颈椎，轻则招致双下巴，重则招致颈椎病、头疼；
▲这张图是不是看起来有点担忧了? 肩膀内扣、神经慌张构成肩周炎；驼背招致腰椎间盘突出、坐骨神经也未尝不可能发作…… 国外有档综艺曾做过仪态专题。 现场专家透露：人的脸部多达30块肌肉与颈椎相连。假定脸部向前倾，一朝一夕很容易构成双下巴！
还记得奥黛丽·赫本终身最要好的闺蜜，著名“礼仪女王”琼·达领·霍金斯吗？
年轻的时分她曾做过一件彪悍的事：拒绝了好莱坞巨星格里高利·派克的求婚。 当时达领在澳大利亚老家的事业刚起步，更乐意做拼命三娘的她，哪顾得上这些小情小爱，更何况派克请求她为爱奔赴异乡巴黎跟随他，小姐姐真是人世苏醒。
讲讲她的文雅故事。 在自传《笑容依然》一书中达领曾提到，想要进步整体气质，别以为有一张漂亮脸蛋就能一劳永逸，由于美貌自身就不能耐久。 母亲从小就教她：仪态才是坚持魅力的终极武器。好比吃饭要宁静，站要大方，坐要娴静。
达领固然从13岁就开启模特事业，短短几年就在行业内站稳脚跟，继而成为澳大利亚年度最上镜模特，但她可不是由于漂亮和走卒屎运得来的这些。 孩提时期练就的过硬仪态习气，帮她一路升级打怪，才干在美女如云的圈子里以“文雅”身姿构成共同标签。
她创作的T型舞台动作总是传达着美丽和文雅。以至连她站姿、走路、转身等一系列动作都成为模特行业的模范，被称为“达领姿势”。
▲1950年，达领在向学生展示自创的360身姿 22岁那年，她在模特事业高峰开端创业之路。她做了什么样的巨大创举呢？兴办了世界上第一所礼仪学校。 最近由于肌肉照引发热议的妮可·基德曼，也是她的自得门生。 这里要插一个小学问，为什么超模很少被报道仪态不佳，反倒是女明星层次有别？ 由于前者是专业选手受过专业锻炼。
▲小KK秀场风姿 在姿势与形体矫正课上，达领制定出如下锻炼措施分享你： “双足并拢脚尖朝前；脚踝相抵；两膝挺直；臀肌压紧内收；盆骨向上向前；腹肌紧拉上提至腰；身体腔翻开以允许腹部扩张心脏跳动；双肩向上、向后再向下展开；肩胛骨向后收；使头部挺立于脊柱顶端；后脖肌拉伸，下颌稍微内收；胳膊放松垂于两侧，臂肘轻弯，伎俩内侧挨着身体，拇指冲前；想象身体中央有一根直线贯串；另一条直线穿过两肩，还有一条穿过髋骨；走路从大腿移动；甩臂从肩部开端。”
▲达领的一堂瘦腰课 想要把这些要领熟练控制，还能坚持遵照可不简单。 但是，老太太也有专业的自信：那些坚持下来的人都将得到美的回报。 由于一个仪态好、精气神足的人，一进屋就能以漂亮的姿势瞬间引人注目。还有一点：好仪态能使人更显得年轻、健康，并给穿上身的衣服增加生机。
所谓女子之美千万种，体态之美最恒久。纵使颜值衣品爆表，没有好体态一切也可能归零。
少做低头族、多适量运动，有认识地修正体态，具有神清气爽的肉体容颜，好运都会向你奔驰而来。 |
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